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河北厚宏金属丝网制品有限公司主要生产：钢格栅,钢格栅板,镀锌钢格栅板,热镀锌钢格栅板,镀锌钢格栅,热镀锌钢格栅,格栅板,钢格栅板,钢格板,钢格网,网格栅,网格板,钢格栅,钢格栅板,格栅板,钢格栅盖板,镀锌钢格栅板,钢格板,热镀锌钢格栅板不锈钢钢格栅板,平台钢格栅板等各种钢格栅系列产品的专业制造厂家。 我们秉承“诚信为本，质量可靠，客户至上”的经营理念，本着互惠互利的精神，愿与四海商家建立良好的合作关系。厚宏丝网制品有限公司愿以质量可靠的产品、完善的售后服务竭诚与您通力合作、共创美好未来。 欢迎新老客户来我厂参观考察。可根据客户实际情况加工定做！.......
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标题:最受欢迎的7种减肥操大盘点
来源:知乎
文章主要内容: 作者：Merlynnnnn
地址：变得瘦起来！7健康（减少）身体（脂肪）运动不是专业的，非常主观的大评价
微信公众号：Zmerlyn Benki/豆瓣：Golden Manman.Zhou
上高中时，我是一个将近150斤的胖子，不健康地减掉了102磅。结果，在吃了四年的东西之后，我的体重又增加了。现在我正在努力保持健康，继续减肥，我已经减掉了28斤
本想着等我瘦了30斤以上我们再来进行分享自己关于中国减肥的东西，然而发展瓶颈期一个月的我，好怕开始写攻略的时候他们已经是冬天QAQ。。于是，那就分集技术分享吧~！写完了这些全部内容大概我也瘦了30斤了！（一个更加美好的愿望）
以下问题提及的健身操，都是跳了至少有两周，我会不断根据我的亲身实践体验方面来写测评。
请提前注意我的体质（供您参考）：
1、腰椎间盘突出，无剧烈运动
2. 体脂率很高(减肥前36%，现在25%)
3.运动量从小到大很小，不爱出汗。
4、四肢较为粗壮，大象腿，竟然有腰
所以，如果你很瘦，有很好的运动强度，那么，它不适合阅读这篇文章~如果你还处于减肥的早期阶段，通常是很少的运动，减肥基础相对较大，然后继续阅读它~
参与测评的选手：
1、玉珠铉减肥瑜伽
2、郑多燕小红帽
3、超模25
4、Insanity
5、Focus T25
6、英国胖MM减肥操
7、Pump it Up 2004
玉珠铉减肥瑜伽
http://v.qq.com/boke/page/s/0/1/s0196d7wo01.html
时间：48mins
时间性价比：☆☆
燃脂指数：☆
严格地说，它不能称为减肥运动或健身运动，它是一种伸展运动，难度系数基本为0。
我把它放在这里，因为我觉得这是减肥的一个好开始，在开始锻炼之前，先给身体一两周的热身。
另外，长期腰痛患者进行表示，坚持做这个，腰痛也会有这样一些可以改善
郑多燕小红帽
http://v.qq.com/boke/page/m/0/a/m0193zazcza.html
时间：34mins
时间性价比：☆☆☆
燃脂指数：☆☆
几年前，我非常喜欢小红帽。但这次减肥的发现，还是比较普遍的，尤其是坚持了1周左右后，却不是很出汗。
如果选择这种款式，建议把它放在减肥初期，难度系数低，不会很累，初期出汗量还可以~
超模25
http://v.qq.com/boke/page/y/0/m/y0302xj9fzm.html
时间：25mins
时间性价比：☆☆☆☆
燃脂指数：☆☆
在找视频的时候才发现，原来中国超模25已经发展出了生活第二季，我这里我们说的是第一季~ 用薄荷APP的应该不是很熟悉，一直在进行强推这个减肥操。我也跳了一周多，因为产品性价比是否真的具有很高，短短的25分钟，每天可以随便抽个时间问题就能跳一下了。
