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文章作者：admin更新时间：2022-05-11 22:08:37
我们经常在路上看到蓝色和绿色障碍。那是公路钢格栅板。只要它是隔音和降低噪音，如何在日常使用中保护钢格栅板？让我们在下面进行简要了解。
保护防盗后，金属数据屏幕夹胶胶钢格栅板玻璃钢格栅板项目完成，每日保护遇到的另一个大问题是反盗窃。与其他屏幕信息钢格栅板相比，这种信息的钢格栅板项目更简单地损坏和盗窃，尤其是在某些欠发达的偏远地区，在运输构造过程中可能会有钢格栅板肌腱在混凝土中。它被砸碎并偷走了，更不用说道路侧面的钢格栅板金属屏幕信息，因此有必要检查和更换此类钢格栅板数据和日常保护的反盗窃设计组件。还应进行日常检查。发现它可以在时间上停止损坏，确保钢格栅板设备的持久功能，并避免盗窃的出现。
金属的抗腐蚀过程现在分为三类：金属的杨***保护；金属的阴***保护；以及金属外观上的非金属涂料保护。金属杨***是指金属外观的涂层。具有较低电势的金属数据，在腐蚀环境中具有较低电位的金属数据首先腐蚀以发挥保护作用（例如：钢格栅板铁表镀金金属锌）。
金属的Yin ***保护是指在金属外观中具有更高潜力的***腐蚀性金属数据。在腐蚀性环境中，低电位金属被彻底覆盖，低电位金属和腐蚀性物质被阻塞（例如：钢格栅板铁镀铜铜板）；金属外观外观的非金属涂料保护是指在金属上添加保护层（例如喷漆等）的能力，现在钢格栅板金属屏幕筛件数据腐蚀主要使用金属阳。 ***具有金属外观和金属外观的非金属涂料保护。这要求在金属数据屏幕分别完成钢格栅板之后，以避免金属数据屏幕的腐蚀，金属锌和油漆在金属数据外观上应每天保护和修复。当您使用生命时，应及时进行抗腐蚀治疗，以确保数据的抗腐烂性能。
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题目：在偷吃（纵餐）期间应该吃什么更好？
来源:知乎
文章内容: 提到减肥，
一个备受关注和争议的话题，
就是欺骗餐了。
欺骗餐到底指什么？
节食真的能帮你减肥吗？
那又该如何吃呢？
什么是欺骗餐？
欺骗餐是指坚持社会运动和饮食管理控制的人群，
通常每周选择一顿饭，而不在日常饮食清单上，
但我真的喜欢高热量高碳，
作弊餐也被称为“作弊餐”。
首先回答大家最关心的第一个问题:
欺骗餐会影响减脂吗？
事实上，大多数中国营养学研究专家，
Like AlanAragon and ohn Beraldi,
他们都提倡90%-10%的饮食指南，
90%的时间都在遵循你的目标饮食，
10% 的时间你可以吃一些不在你日常饮食中的东西。
如果没有遵照这个研究方法来吃欺骗餐，
这基本上不会影响你的减肥和健身目标。
如果“吃”得好，
它也可能有助于增加肌肉质量和减少脂肪积累。
营养学家艾伦·阿拉贡说，
训练是骗饭的最佳时机，
在训练后代谢活动窗口工作期间，
便宜的食物比以前能帮助锻炼肌肉，
而不是囤积成脂肪。
欺骗餐是什么原理？
1
新陈代谢
尽管没有研究可以明确指出，
作弊餐可以加速你的新陈代谢，
但是吃一顿骗人的饭确实能提升精神状态。
对于大多数人来说，
一周7天，天天都保持一个健康中国饮食是很难的，
许多人活不了多久就会崩溃。
特别是，有些人计划再做12周。
换句话说，骗吃一顿，
事实上，它可以给你带来巨大的精神利益。
2
瘦素
当节食或者通过长时间的有氧运动一段时间问题之后
身体瘦素分泌减少，身体代谢减慢，
有一种状态不利于脂肪的减少，大脑开始挨饿，
进入所谓的“高原期”。
在这个时候，如果一个欺骗饭，欺骗大脑,
饥荒状态可以暂时解除，瘦素分泌也暂时进行回归社会正常。
这就是作弊饮食有助于减少脂肪的理论。
3
胃饥饿素
Ghrelin是由胃产生的肽激素，
释放食欲刺激信号。
低热量饮食和长期锻炼会增加胃饥饿素，
可能导致食物摄入增加。
每周进行一次欺骗餐就是要告诉我们身体：
“我不缺少食物，不要劝我吃东西！”".
总的来说，
欺骗餐就是可以通过进行一次高出我们日常的高碳水高热量大餐，
告诉身体:我不缺食物，你不囤积!
因此提高瘦素水平和减少生长素,
一个企业良性发展循环的欺骗餐安排，
帮助打破减肥平台期。
欺骗餐该如何吃？
如果你想在身体和精神上都吃欺骗餐，
就要有聪明的吃法。
1
作弊餐≠暴饮暴食
选择自己喜欢的碳、水、蛋白质含量高的营养食品；
尽量可以避免高油高糖且没营养的垃圾进行食品。
