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文章作者：admin更新时间：2022-05-12 01:58:10
钢格栅产品一般可分为热镀锌、冷镀锌、喷漆三种表面方式。普通钢格栅为热浸镀锌。热浸镀锌又称热浸镀锌，是将锌锭在高温下熔化，放入一些辅助材料，然后将金属构件浸入镀锌槽中，使金属构件上附着一层锌层，这归因于电化学反应。它的附着力很强，而且不简单，不散。使用寿命长，普通热镀锌钢格板的使用寿命为50-60年。热镀锌钢格板的使用寿命大大提高，然后变化减小。“冷镀”也叫“电镀”，就是将锌盐溶液电解，使铁离子和锌离子停止置换。一般来说不需要加热，锌的量很少，在潮湿的环境下容易生锈。但是价格比热镀锌便宜。冷镀锌钢格板如果在室外使用，遇到雨水就会生锈，在潮湿的环境下2到3个月就会生锈，所以防锈效果很差。用于工作平台或通道的钢格板的间隙不应使直径为35mm的球掉落，以防止物体从镀锌钢格板的间隙掉落带来的风险。用于在人员活动区上方铺设平台和通道的钢格板、用作紧急疏散道路的通道、楼梯踏板和休息平台的间隙不应允许直径为20mm的球落下，否则应采用其他合适的设备来确保同等水平的安全性。为了避免物体穿过钢格板掉落的风险，平台和通道的钢格板不应有大于钢格板间隙的缝隙。为防止行人绊倒，钢网格平台应平整，相邻钢网格、钢网格与周围构件的高度差不得超过4mm。加载和卸载钢格栅之间的高度差不应超过4毫米。
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盘点一下你在减肥途中吃过的那些健身食物
来源:知乎
文章内容：自婴儿出生以来，体重飙升至历史新高。 116斤！ 因为他个子小，这个体重真的很胖。 于是开始了漫长的减肥之路，铁、舞、瑜伽一起做，再加上控制饮食，目前已经好到96斤了。
世界对胖人不友好吗?
说到食物，俗话说得好，三分练七分吃。
这篇论文文章，就来进行盘点下减肥路上我吃过的那些具有健身发展食品，不是减肥药哦。
1.蛋白粉
从淘宝找了张图。
口味：还行吧
我吃。只有在下午，有时饿的时间吃，这种蛋白质含量高，脂肪少，匆匆有一点奶茶的味道，但与奶茶的差距很大。杀饱了，下午就杀饱了。
推荐指数：四颗星
我购买的店铺：
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2.蛋白质薯片
口味：超级不好吃
益处:下午饥饿。但我没有胃口。我吃了几个月的一包。
推荐指数：一颗星
3.蛋白棒(和蛋白棒？)
口味：我觉得还可以哦，我老公或者说不好吃
用法：我通常在吃东西之前提铁，饱腹感非常强烈。
推荐指数：三颗星
缺点：我吃了就会便秘。 这似乎因人而异
吃这种蛋白质补充剂是常见病，可能是很多人会出现放屁臭的现象，一定要配合大量的蔬菜和饮水。
购买店铺: 淘宝搜索沙皮海淘
对于一个妹子，这类企业产品进行补充点就好。也可以用鸡蛋白可以代替，我私教一次吃二十个结合蛋白。他曾经具有强烈健议我，以我的运动量大学生应该及时补充点蛋白粉。确实存在运动信息量大，特别是无氧运动，吃点蛋白类产品感觉会恢复的快点。
4.britax燕麦
这是在《欢乐颂》播出后买下的。
口味：一般来说，和酸奶一起吃是很好的，但它含糖量很高。 自制酸奶就会知道在市场上酸奶中加入了多少糖，果酱，尤其叫风味牛奶。 所以，单味一般，要用美味的酸奶尝一口好，马前蹄。
推荐指数：三颗星
5.澳洲绿瘦子
味道:草的味道，不适合
用处:很多人说肠道减肥，有点夸张。有时候晚上很容易吃，得赶紧去上舞蹈课，一块玉米，再来一勺酸奶。营养基本有保障，不会给后面的运动增加太多负担。没有吃蛋白棒导致便秘的烦恼。
