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文章作者：admin更新时间：2022-05-02 21:12:23
格子板为扁平的钢格栅板，按一定间距和横杆交叉，压焊工，或手动焊接成中间有方形格子的钢格栅板铁件。格子板主要用于制作水钢格栅版、钢格栅板结构平台、钢格栅板梯子的010
格子板制作方法：
格子板制作方法有机械压力焊接和手工制作。
机械压焊采用高压电阻焊机，机器人自动将横杆横放在均匀排列的平面钢格栅板上，通过强大的焊接功率和液压将横杆推到平面钢格栅板上，可获得焊点坚固、稳定性和强度极高的高质量钢格栅板隔板。该焊接工艺受设备和电流电压匹配的影响，普通双棒焊接的强度比单棒高，该焊接工艺与原料钢格栅板的高低有关，平整钢格栅板宽度误差会影响焊接强度，强度不一致。这个过程的缺陷是假焊接和虚拟焊接，假焊接和虚拟焊接很容易剥离横杆。焊接工艺由于设备设备的额定容量，无法生产截面较大的重型钢格栅板板。该焊接工艺的设备额定容量在800KVA以下时，通常只能制造4毫米厚以下的扁平钢格栅板钢格栅板晶格，1250KVA通常可以制造5-6毫米厚的扁平钢格栅板钢格栅板晶格板。
手工制作的钢格栅板板包括压力锁、焊接、联锁自由焊接等。手工焊接的钢格栅板隔板，首先在平整的钢格栅板上打孔或凹槽，然后将横杆插入孔中进行点焊。横杆和平杆钢格栅板之间有间隙，横杆和平杆钢格栅板的各个接触点被焊接，横杆紧密也可以点焊。这个生产工艺比较灵活，产品多样性好，基本上可以生产整个钢格栅板隔板，在重型设备上占优势。因为焊接所有手工手工焊接，所以弱焊接、泄漏焊接、假焊接会产生假焊接和漏水焊接，从而降低强度。
锁定钢格栅板栅格
首先在平坦的钢格栅板上打孔或凹槽，然后在均匀排列的平坦的钢格栅板上水平按压在平坦的钢格栅板预制凹槽上，该产品美观，但强度不高。
驱动非焊接钢格栅板光栅
两边方向都是平坦的钢格栅板，先在平坦的钢格栅板上打孔或凹槽，然后在平坦的钢格栅板上穿透平坦的钢格栅板预制凹槽固定锁，这款产品很漂亮，但强度不高。
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标题: 亲测试，库存的几个流行的在线减肥练习
来源:知乎
文章内容:我喜欢运动，今天分享的是通过我自己的测试，效果不好，只有自己的经验才知道，我们根据喜好拿我们需要的东西，减肥，不要坚持，那是一个梦想。以下是一些图片:
下面的减肥运动我将从动作的长度、轻松程度、运动量、减肥效果等方面来介绍，适合人们介绍这些方面。
一.郑多燕减肥操系列，推荐系统指数：3颗星。
我相信我们对她的减肥运动并不陌生，毕竟，她自己也因为减肥而很受欢迎。郑姐姐有四组练习。
1.有氧操（也叫小红帽）
时长：35min，
动作难易程度：简单。
的运动:一般强度,它只是接触减肥,没有运动基础的新手,跳一组会感到有一定的困难,习惯一段时间后会非常光滑的跳,我开始减肥是从这个练习,直到现在还偶尔跳,改变运动的方式。
瘦身效果:一般一段时间后，体重变化不大，但明显的是肌肉紧绷，尤其是腰腹臂围变化明显。做完后记得拉伸，因为会有很多深蹲，让膝盖适当休息。不建议天天跳。
段位：初级入门
2.塑形操（小灰帽）
时长：30min。
动作难易程度：简单，
运动量：一般，运动进行强度可以略低于小红帽，跳完稍感压力。
瘦体效果：一般来说，这组锻炼主要针对全身形状，每一节都是为了加强锻炼，紧绷肌肉，让体线更好，适合体重不大，想塑造朋友，可以坚持每天跳一两套。
段位：初级入门
3.哑铃操
时长：35min。
动作难易程度：简单。
运动：稍大一点。 视频中的哑铃的大小是0.7公斤，我一开始就用同样的哑铃，但坚持一会儿后，我感觉不到压力，于是换了1公斤的哑铃。 建议女孩不要使用沉重的哑铃（容易发育成肌肉手臂）。
瘦身瘦身效果:手臂效果很好,可以减少拜拜肉,美化手臂线条,哑铃锻炼是我个人喜欢,每次运动前将滥用开始有氧运动,每天锻炼可以做到,如果早期接触后的姑娘觉得自己跳的胳膊会痛,建议休息两到三天,然后一步一步。
段位：初级入门
4.垫上操
时长：35min。
动作难易程度：简单。
体力活动: 平均水平。女孩子一开始可能很难做到，但锻炼的关键是坚持下去，过一段时间就会感觉很好。
瘦身作用效果：垫上操主要是通过针对腰腹和腿的训练，效果研究也是财务杠杠的，对空间设计要求学生不大，垫一块垫子文化就可以开虐了，我个人也很喜欢，经常做。
段位：初级入门
两个Maya苗条身体舞蹈系列（共两套），推荐指数：3星。
时长：一小时左右。
