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文章作者：admin更新时间：2022-05-15 01:45:27
钢格板的种类有很多，其中最常见也是使用的最多的两种就是钢格栅和平台钢格板，这两种钢格栅和平台钢格板之间的区别时比较大的。钢格栅用扁钢按照一定的间距和横杆进行交叉排列，并且焊接成中间带有方形格子的一种钢铁制品，主要用来做水沟盖板，钢结构平台板，钢梯的踏步板等，横杆一般采用经过扭绞的方钢。格栅板为钢格板代用护栏做用，护栏又名护栏网、隔离栅，所以“钢格板代用”又名钢格栅板。因其牢固性能较护栏网相比甚强，所以用钢格板做栅板多为特定要求定做，一般很少使用！价格也较普通护栏要高出2至此倍。镀锌钢格栅板承载扁钢间距小于25mm的压焊钢格板。其除完全具备标准压焊钢格板的形式美观、安装简便等优点外，更满足了一些特殊场合对穿过或漏下物体的尺寸大小有严格要求的条件，比如人流较大民用场合。一般非专业人士对钢格栅和平台钢格板的不同之处并不是很清楚，下面小编来介绍一些。
在格栅行业中，使用最普遍的是平台钢格栅，厂家的钢格板这种产品研发出来的初衷，厂家的钢格板就是为新型的工业平台做支撑平台使用。厂家的钢格板随着格栅行业的壮大，厂家的钢格板各种新型的格栅层出不穷，防滑性，复合型，重型不一而足。
近年来，厂家的钢格板不但从功能上钢格板得到了新的发展，厂家的钢格板就连材质都发生了变化，厂家的钢格板出现了钢格栅，钢格栅是俗称，厂家的钢格板它叫做聚氨酯钢格栅，顾名思义，主要的组成成分就是聚氨酯。
聚氨酯经过处理，成型材料的硬度十分强，同样的硬度，自身重量要比钢制格栅轻一些，而且颜色比单调的平台钢格板多了好几种选择，在市政这种注意外形美观的使用场所更胜一筹。钢格栅在防潮防水等方面比平台钢格板效果更好。
平台钢格板的外表通常都经过热镀锌处理。但是在污水处理厂，洗车房、船厂等常年水浸泡的使用环境下再厚的锌层也会被腐蚀，导致生锈。而钢格栅由于材质的性能，不会发生腐蚀现象，也算是最天然的优势。
上面这些都是钢格栅和平台钢格板的不同之处了，相信大家也对钢格板也有了更进一步的了解了。
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标题: 亲测试，库存的几个流行的在线减肥练习
来源:知乎
文章内容:我喜欢运动，今天分享的是通过我自己的测试，效果不好，只有自己的经验才知道，我们根据喜好拿我们需要的东西，减肥，不要坚持，那是一个梦想。以下是一些图片:
下面的减肥运动我将从动作的长度、轻松程度、运动量、减肥效果等方面来介绍，适合人们介绍这些方面。
一.郑多燕减肥操系列，推荐系统指数：3颗星。
我相信我们对她的减肥运动并不陌生，毕竟，她自己也因为减肥而很受欢迎。郑姐姐有四组练习。
1.有氧操（也叫小红帽）
时长：35min，
动作难易程度：简单。
的运动:一般强度,它只是接触减肥,没有运动基础的新手,跳一组会感到有一定的困难,习惯一段时间后会非常光滑的跳,我开始减肥是从这个练习,直到现在还偶尔跳,改变运动的方式。
瘦身效果:一般一段时间后，体重变化不大，但明显的是肌肉紧绷，尤其是腰腹臂围变化明显。做完后记得拉伸，因为会有很多深蹲，让膝盖适当休息。不建议天天跳。
段位：初级入门
2.塑形操（小灰帽）
时长：30min。
动作难易程度：简单，
运动量：一般，运动进行强度可以略低于小红帽，跳完稍感压力。
瘦体效果：一般来说，这组锻炼主要针对全身形状，每一节都是为了加强锻炼，紧绷肌肉，让体线更好，适合体重不大，想塑造朋友，可以坚持每天跳一两套。
段位：初级入门
3.哑铃操
时长：35min。
动作难易程度：简单。
运动：稍大一点。 视频中的哑铃的大小是0.7公斤，我一开始就用同样的哑铃，但坚持一会儿后，我感觉不到压力，于是换了1公斤的哑铃。 建议女孩不要使用沉重的哑铃（容易发育成肌肉手臂）。
瘦身瘦身效果:手臂效果很好,可以减少拜拜肉,美化手臂线条,哑铃锻炼是我个人喜欢,每次运动前将滥用开始有氧运动,每天锻炼可以做到,如果早期接触后的姑娘觉得自己跳的胳膊会痛,建议休息两到三天,然后一步一步。
段位：初级入门
4.垫上操
时长：35min。
动作难易程度：简单。
体力活动: 平均水平。女孩子一开始可能很难做到，但锻炼的关键是坚持下去，过一段时间就会感觉很好。
瘦身作用效果：垫上操主要是通过针对腰腹和腿的训练，效果研究也是财务杠杠的，对空间设计要求学生不大，垫一块垫子文化就可以开虐了，我个人也很喜欢，经常做。
段位：初级入门
两个Maya苗条身体舞蹈系列（共两套），推荐指数：3星。
时长：一小时左右。
