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文章作者：admin更新时间：2022-04-23 15:03:28
将钢格栅板安装的区域标识为若干块，并对每块进行标注，制作复合钢格栅板的布置图。首先要求对安装复合钢格栅板的区域停止整体现场测量，测量其长、宽或半径、弧度等参数，然后根据这些参数制作按等份缩小的区域等高线图，并注明需求预留孔或增加台阶板的位置。根据安装区域的特点,识别轮廓停止块,因为整个区域面积较大,常常不能完成复合钢格板可以掩盖,根据区域特征的两个或两个以上的分红,与块连接的位置要求焊接位置，即焊缝，在制造中一般不要焊接成一条直线制造。由于其强度较低，往往会将焊缝涂成相互交织，可增加应力强度，预留孔洞或一定位置需求增加溢流堰，在相应位置停止指示牌，将切割块在孔洞或溢流堰中由相邻两块拼装而成，要注意的是关于边块，用支撑梁固定块，支撑梁的接触长度不应小于大长度块的三点，以保证支撑梁的焊接强度。为了防止镀锌后的腐蚀，我们还需要做镀锌后的钝化处理。钢格网板刚镀锌时，颜色为黄色或淡黄色，然后经过去膜工艺(酸碱中和)，就会变成白雪公主(锌色)，而钝化工艺是在去膜后进行的。经过钝化处理后，可生产蓝白、七彩、黑黄等不同颜色(详细颜色可根据客户要求做)。镀锌钢格栅的真假程度主要是由镀锌钢格栅的厚度决定的。普通热镀锌钢格栅要求70等道以上，普通冷镀锌钢格栅可实现10等道和等道。
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题目: 为什么低 gi 食品有助于减肥？
来源:知乎
文章主要内容: 大家自己有没有可以这样的感觉，平时吃的东西并不少，但刚吃完这些东西发展没多久就饿了。
这可能和你吃的是什么有关。
什么我吃得很克制，很健康……为什么会有这个问题？
别担心，让我们看看哪里出了问题。
全文重点
1.想要减肥，光数卡路里是不够的。这是让你感到饥饿的罪魁祸首。
2.你胖，不是企业因为你能吃，而是学生因为你吃错了什么东西；
3.如果你不是懒得看，去[饮食的艺术]，教你如何选择食物和如何吃。
4.如果你连看（饮食的艺术）都懒得看，那就发胖。
GI
GI =(血糖生成指数)——这是你所吃的食物使你的血糖升高的程度，
是身体在进食后对血糖的反应。
它是一种用于进行测量主要食物的消化和吸收的速率及对血糖的影响。
以50克燕麦和50克大米为例，低GI燕麦摄入后血糖往往缓慢上升。
大米GI高，糖的消化和吸收速度快，短期血糖将迅速上升。
食物根据对血糖和食物升糖指数(GI)的影响可分为三个等级:
◆低GI食品:GI70
一般来说，血糖指数低于55的食物称为低血糖指数食物。GI在40岁以下的人，
这是一种糖尿病患者可以安全食用的食物。当吃高gi食物时，血糖会在短时间内升高，
胰岛素刺激身体功能，将摄入体内的热量转化为脂肪，大量胰岛素迅速降低血糖。
导致饥饿，导致我们吃得更多。
而低GI食物的消化系统吸收作用会相对发展较慢，让血糖值维持在一个比较安全稳定的状态，
能带来更长时间的饱腹感，正常进行供应以及身体健康细胞可以利用，不会囤积过多脂肪，
不会暴饮暴食，当然也不容易发胖。
低GI饮食有啥用
如上所述，GI的概念可以概括如下:
帮助想减肥或保持健康体重的人有效控制体重；
提供一个稳定和持续的能量释放，稳定血糖管理水平，可以发展作为中国糖尿病治疗计划一部分；
延长对食物的消化和吸收可以带来更长时间的饱腹感。
但也有一些因素可以影响低食物的GI：
食物的纤维含量；
食物的物理形态(固体、液体等);
食品加工的方式(生的、熟的、添加剂等)。
这些重要因素都会产生影响食物的GI值，除此之外，任何一个食物的GI值对不同国家的人也有很大发展差异，
所以，衡量这些食物对你自己的影响程度也很重要。
低碳饮食与低GI饮食
很多人混淆了低碳水化合物饮食和低gi饮食，事实上，低碳水化合物饮食是严格限制碳水化合物的摄入，
达到减少脂肪、瘦身体的效果；
而低GI饮食文化并不限制碳水的摄入，而是我们提倡碳水的合理进行选择。
