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文章作者：admin更新时间：2022-05-07 10:24:26
格栅板闸门安装施工方法
1、对于道路格栅板，路基工程完成后尽快实施。施工方在施工前应制定详细的施工组织设计，并得到监理工程师的批准。根据批准的施工组织设计，根据图纸要求和实际地形、图的情况，进行施工放样，确定柱中心线，清除必要的厅长和根，根据确定的坡度和线建造格栅板网架。
2.格栅板闸门柱的埋设应分段进行，首先埋设两端的柱子，然后拉动绳子埋设中间柱子。纵向看，柱子的轴要在直线上，不能有锯齿现象。从高度看，柱顶不能有光滑高低不平的情况。
如果3、格栅板栅格具有分割或道路交叉点，请根据需要适当调整柱间距。过河时，河两岸宽度不超过6米时，要用图中所示或刺铁丝连接。当河两岸宽于6M时，格栅板闸门必须设置闭合连接终止。
4.当图形要求在混凝土基础上埋下柱、支撑或锚时，承包商应设置将柱固定到位所需的临时电缆或支撑，直到混凝土凝固为止。混凝土健康7D期间，支柱、电缆和支撑不得安装或拧紧任何材料或部件。所有柱都必须根据图纸要求和线性垂直埋设。
5.安装格栅板轴网时，为了使产品尺寸和型号符合要求，必须从柱端开始牢固地安装在柱的挂钩上，如图纸中所述。或者，框架安装在框架上，框架和支柱的连接必须牢固。所有的网和铁丝都要拉紧，不变形，安装高度要符合图纸规定。将安装格栅板网格，柱基础需要最终压缩处理。
6.高压输电线通过安装铁路格栅板电网的地方后，格栅板电网必须按照电力部门的规定连接地线。
7、如果电线平行或几乎平行于格栅板电网，且电线位于格栅板闸门上方，则应每端或400米以下的间隔埋设地线。接地电阻值小于10(欧姆)。
8、格栅板闸门一般应沿地形安装。如有必要，应平整土方以获得整洁的外观。在低地，地面的纵向剖面发生突变，无法维持规定的正高度时，可以使用长柱，拔出多根带刺的铁丝。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，低地、低地、低地、低地)铁丝之间的垂直净空不超过150毫米。挖掘或钻后，所有柱子都要用批准的方法埋设。柱子一般需要每隔100米在两侧添加支撑，以确保稳定性。格栅板格子必须在方向改变的地方安装支柱作为三向支撑。9.如果在桥上安装道路格栅板闸门，则可以按图纸所示安装，并牢固地安装在柱或支撑上。金属网要用拉伸拉紧，整体结构不能扭曲。
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推荐一波可以在家跟进的健身视频
来源:知乎
内容:很多减脂营的朋友让营长推荐一些有氧运动的视频。今天给大家推荐几个网上流行的视频，大家可以在家跟着看。
但有没有一点一定要进行提醒我们大家，跳操最难的一点问题还是需要坚持。大部分人都是中国开始的时候一腔热血，跳着跳着就坚持发展不下去了，借口诸如天气冷、家里太小、工作学习太忙之类的……如果是通过这样，那建议你不用再看下面的内容了。所以，在开始成为一个企业项目管理之前，先坚定一下对于自己的信念。做好公司短期和长期的计划，这样的人才能不白费时间。
1、insanity
如果你在有氧运动中找到一个“强灰”的代表，那一定是疯狂有氧运动！
减肥营有一位近40岁的妈妈和库俊反应，他认真坚持跳了三个多月，身体素质明显爆炸性的提高，身体感觉越来越好，而且练起来，居然隐约出现马甲线！
但是!入门级跳的郑多燕同学都累了，请直接忽略。高强度!够了够了!
这是体能测试第一集的视频，看看有多紧张。
insanity01 Fit Test
2、HIIT高强度工作间歇进行训练
同样也是热HIIT，也是备受追捧的。 但库俊觉得强度有点高，健身小白一开始就不试试。
HIIT是指高强度间歇训练，用于练习心肺功能，冲击速度，与其他训练显著降低脂肪。
20分钟的hiIT训练通常比在跑步机上跑一个小时更有效，但关键是它能达到更好的效果，节省40分钟。
以下是个人经验：
精神错乱63天，内容断断续续，每次30-60分钟，体重从78到68，从不反弹，食欲减退，身体健康有一定程度。
视频进行网上学习很多，自行搜索。
3、pump it up
PIU/泵ip是由迷你音乐录制的热有氧运动，于2004年发布，每年录制新的主题。与郑多燕当地的身体动作设计相比，派结合了有氧运动、嘻哈舞、瑜伽等元素，具有更强的节奏感和协调感，充分调动身体肌肉群之间燃烧脂肪，不仅减少了身体成型期的瓶颈，而且专家安排的动作也避免了身体损伤。
库俊建议你在练习精神错乱之前先试着把它吸起来，强度会稍微轻一点，如果你无法忍受，你可以忽略它。
先拿着这个。
加油2004
4、入门级智能健身项目教程——Slim in 6
推荐没有基底或膝盖不好的人
这是任何人都能做到的，尤其是对于一个胖子来说-你知道，主持人是个性感的妹妹。
你不需要任何设备，只要一块瑜伽垫，一双跑鞋和一根蹦极绳就可以了。
