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文章作者：admin更新时间：2022-05-12 01:22:09
热浸镀锌钢格栅已成为高空过道中最常见的金属数据，其原始数据为钢材，因此应具有硬度和承载能力；其次，热浸镀锌钢格栅非常美观，适用于任何公共场所，满足大众普遍的审美需求。 热浸镀锌钢格栅板雪白车身，视觉缓冲功能优异，在高空工作时踩在热浸镀锌钢格栅板上，使人感觉更加稳定，镀锌是原装化学原电池原理，原装金属不腐蚀。 但是，由于镀锌层化学作用，钢材具有很好的维护、抗氧化、耐腐蚀性，可长期在潮湿和酸性环境中使用，热浸镀锌钢板格板标识方法：正常情况下，扁钢的中心间距应按系列划分： 系列1为30mm，系列2为40mm，系列3为60mm，系列1为50mm，系列2为热浸镀锌钢格栅。 在格栅焊接过程中，输入热源对钢格板焊接变形影响受局部高温热源的影响，焊接区被急剧加热并局部冷凝，加热区内材料，扩大焊接面积， 而钢栅板周围温度相对较低的区域将焊接区域捆绑在一起，然后产生弹性热应力，温度升高后材料的弯曲应力急剧下降，导致热弹性应力过大构成热收缩。 在冷却过程中，由于周围温度场不均匀影响，使焊接区材料缩短，导致缩短变形不均匀，焊接区存在拉伸残余应力，不锈钢格栅焊接热源输入灵活，合理控制输入热源能量对格栅焊接质量至关重要。 如果输入大热源能量，将形成大的缩短变形，而如果输入小热源能量，将形成小的缩短变形。 焊缝尺寸对焊接变形的影响，就不锈钢格栅焊接而言，焊缝面积尺寸与钢格栅焊接件的弯曲变形有着不可分割的关系。 焊缝在结构中的取向也将对不锈钢栅格板的焊接变形产生影响。 非对称结构可引起焊件的弯曲变形。
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题目:减脂健美操塑形评估课，用视频资源组织，无混淆课
来源:知乎
内容: 我的名字不是糊涂毛? 在变得苗条和美丽的路上
本期不惑课堂为小可爱们带来更多一份超详细的健身操进行功课，总有这样一款非常适合你！
郑多燕系列
难度指数：★
关键词：轻塑形
几年前疯狂流行了一段时间，几乎周围的女孩都跳上了郑多燕健美操。最著名的应该是小红帽系列。
优点：
1.速度慢，易于模仿。
2、基本在30min左右，比较容易坚持。
缺点：
1、节奏太慢了，没有进行运动发展基础的可以直接用来过度，减脂效果并不存在明显。
2、小红帽中深蹲动作较多，没有进行运动发展基础的同学可以非常简单容易做错姿势，造成膝盖疼痛。
3.动作重复率高，很容易很无聊。
适合人群：
1、零基础运动小白。
2.冬天太冷了，不能跳方块舞的老太太。
不想出去锻炼，也不想太累。
注意事项：
跳小红帽系列注意提前学习蹲姿标准。
2、建议企业没有进行运动发展基础的可以用快走+小红帽的方式，用10天左右开始时间来过度。
网友反馈：
课程链接：腾讯视频上有，你可以直接搜索。
pump it up 系列
难度指数：★★★
关键词：减脂、塑形
英国电子音乐工作室MOS的“Pump It Up”健身系列，整体难度高于郑多燕系列。
05版难度指数:★★
作为piu的入门级版本，05相对容易跳起来！会有一些动作跟不上，跳两三跳就没问题了！
pump it up 04版 难度进行指数：★★★☆
作为04的经典版本，难度高于05。特别是在第三部分，你可以清楚地感觉到你的心脏正在非常剧烈地跳动，汗水也会落在地上。
在完成04版之前，我个人跳了三个星期的舞。 我感到很有成就感。 过渡可以选择先跳1、2、4个部分，调整后再添加第三部分。
04版是我个人最喜欢的一款，因为它的腰型效果真的很棒!而且跳得最前面的女孩都很漂亮~哈哈
提高难度指数: ★
07、09都比较研究建议有一定社会运动发展基础，或者企业已经走过过渡期的同学来练。
07是一个战斗班，很多小姐妹的力量点很容易出错，必须注意的不是手臂的力量，而是你的核心收紧的力量哦。
09版更像是04版的升级，下半身的训练强度也增加了，如果需要瘦臀部腿的朋友们可以试试哦，呵呵累了，一开始你可能就不能起床了。
《Pump It Up》剩下的版本更倾向于舞蹈动作，身体协调性较好的小妹妹们可以试试。他们不无聊，也不有趣。
优点：
1.非常动态和有趣，不容易很无聊。
