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文章作者：admin更新时间：2022-03-09 18:28:24
关键词：热镀锌钢格板厂
题目:日常生活中如何搭配饮食
来源:知乎
文章内容: 日常营养饮食的选择
1、早餐
全麦面包没有两片(200 kcal)，熏瘦牛肉片112g(120 kcal)，生菜150g(40 kcal),西红柿100g(24 kcal),脱脂低糖食品牛奶240ml(100 kcal),共510 kcal
干燕麦45克（190千卡），一罐罐装燕子鱼（120千卡），一个青椒（30千卡），240毫升（100千卡），总共440千卡
干燕麦45g（190千卡）、无脂低糖旧酸奶150g（80千卡）、嫩菠菜85g（30千卡）、胡萝卜85g（35千卡）、鸡蛋2（140千卡），共计470千卡
2、午餐
甘薯240克(210千卡)，芦笋200克(40千卡)，虾170克(180千卡)，坚果30克(160千卡)
两片全麦面包(200千卡)，芹菜200克(40千卡)，卷心菜200克(50千卡)，三文鱼160克(200千卡)。
糙米50g(160 kcal)，芦笋200g(40 kcal)，鳕鱼180g(150 kcal)，坚果30g(160 kcal)
糙米50克（160千卡），西兰花360克（120千卡），鸡胸肉150克（150千卡），坚果30克（160千卡）
3、晚餐
蛋白粉30g（120 kcal），胡萝卜85g（35 kcal）
果仁20克(100千卡)、鸡胸肉80克(80千卡)、一个绿瓜(30千卡)
97% 脱脂牛肉干56克(160千卡) ，番茄100克(24千卡)
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手机联系：15830100000玻璃钢格栅板是采用模塑成型工艺制作的带有许多规则分布的矩形、方形空格的聚酯板材，具有双向同性的力学特征。常用规格有：
整张尺寸是：1.22*2.44米，1.22×3.66米，1*3米，1*4米，1.22*4.04米
常用型号：38*38*25mm，38*38*30mm，12*12*38mm，38*38*38mm， 25*25*30mm，50*50*50mm，38*38*65mm（注：38*38 50*50是格子的大小，25 /30 /38/ 50是格栅板的厚度。）
特殊规格(双层小孔)：19*19*30mm，19*19*38mm（注：净孔尺寸是19*19毫米 ， 30/38是厚度）
格栅颜色：基本上各种颜色都有，常用色：黄色、灰色，蓝色，绿色，红色，黑色格栅颜色：基本上各种颜色都有。常用色：黄色/灰色(浅灰、中灰、深灰)/蓝色/绿色/黑色格栅颜色：基本上各种颜色都有。常用色：黄色/灰色(浅灰、中灰、深灰)/蓝色/绿色/黑色
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