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文章作者：admin更新时间：2022-02-11 01:29:09
关键词:格栅采用玻璃钢格栅以及盖板
什么是低GI含量的食物？包括食物成分和食物项目
来源:知乎
文章内容：你是否有这样的感觉，你通常吃很多东西，但你吃了东西后很快就饿了，现在你饿了就忍不住吃了？ 所以在变胖的路上，越走越顺利，到底是什么？
除了某些代谢疾病外，单纯的饥饿也可能与你的饮食有关。
什么? 我吃得很克制，很健康... 为什么会出现这样的问题？
别急，让我们发展来看看是哪里出了一个问题。
文本稍微长一点，拉出一个关键点
1.如果你想减肥，数一数卡路里是不够的，下面是让你饿的罪魁祸首。
2. 34、你胖，不是因为你能吃，而是因为你吃错了东西;
3.如果懒得看，就拉下来看看【吃的艺术】，教你怎么选菜，怎么吃。
4.如果你甚至不去看吃的艺术，那么你就会变胖。
GI
GI=（血糖指数）-反映食物引起血糖升高程度的指标，以及进食后对体内血糖产生的反应。
它被用来测量食物的消化和吸收速度及其对血糖的影响。以50克燕麦和50克大米为例。低gi的燕麦会在食用后缓慢地增加血糖。血糖指数高的米饭消化吸收糖快，血糖在短时间内迅速上升。
根据食物对血糖和食物血糖指数的影响，食物可分为三个层次:
◆低GI食物:GI70
通常，GI值低于55的食物被称为低GI食物。一般胃肠道值低于40的食物是糖尿病患者可以轻松食用的食物。当食用高gi食物时，它会在短时间内增加血糖，胰岛素会唤起身体功能，将体内摄入的卡路里热量转化为脂肪。大量的胰岛素会迅速降低血糖，导致饥饿，导致我们吃得更多。
低胃肠道食物的消化吸收效应将相对缓慢，保持血糖值在一个相对稳定的状态，这可以带来长时间的饱腹感，正常的身体细胞的正常供应，不会囤积太多的脂肪，不会暴饮暴食，当然，不容易得到脂肪。
低GI饮食有啥用
说起上面GI的概念，综上所述，低GI饮食的作用大致可以分为三点:
帮助企业想要减肥或保持一个健康体重的人群进行有效的控制体重；
提供稳定和持续的能量释放，稳定血糖水平，可作为糖尿病治疗计划的一部分使用；
长时间的消化和吸收食物会导致长时间的饱腹感。
但是有一些因素会影响低饮食的血糖指数:
食物的纤维含量；
食物的物理形态(固体、液体等) ;
食物的加工生产方式（生的、熟的、添加剂发展等等）。
这些因素都会影响食物的GI，此外，任何食物的GI也因不同的人而有很大的差异，所以测量食物对你自己的影响也很重要。
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手机联系：15830100000不锈钢格栅广泛应用于国内外各类工厂和工程项目中。不锈钢格栅一般采用304材质，其制造工艺与普通钢格栅有很大不同。除扭方钢外，还可用方钢或圆钢连接横杆。
X304是一种用途广泛的不锈钢，广泛用于需要优良的一般性能(耐腐蚀性和可成型性)的设备和部件的制造。为了保持不锈钢固有的耐腐蚀性，必须含有18% 以上的铬，8% 的镍。304不锈钢是按照美国材料试验协会标准生产的不锈钢的商标。
机械抛光机械抛光是通过切削和材料表面的塑性变形来去除抛光凸部的抛光方法。一般是油石条，毛轮，砂纸等。主要通过手工操作。对于旋转体表面等特殊零件，可以使用转盘等辅助工具，对于表面质量要求高的可以采用超精抛光的方法。
超精研抛是选用特制的磨具，在含有磨料的研抛液中，紧压在工件被加工企业表面上，作高速进行旋转方向运动。运用该技术发展能够通过抵达Ra0.008μm的表面粗糙度，是各种机械抛光处理方法研究中高的。光学镜片模具常选用具有这种教学方法。化学抛光化学抛光是让材料在化学反应介质中表面形成微观凸出的部分较凹部分农村优先溶解，然后我们得到滑润面。这种方式方法的首要经济利益是不需凌乱设备，能够影响抛光形状凌乱的工件，能够实现一同抛光过程中许多工件，效率高。
电解抛光的基本原理与化学抛光相同，即有选择地溶解材料表面的细小凸起部分，使表面光滑。
