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文章作者：admin更新时间：2022-03-09 18:25:39
关键词:热镀锌钢格栅厂家
标题:减肥遇到瓶颈?可能是因为我们错过了一顿作弊餐!
来源:知乎
内容: 随着2017年接近尾声，新年伊始，你减肥的决心达到了顶峰。
说来你真的比去年我们努力的不少：不仅可以开始学生在家通过自己学习做饭吃了，也开始爱吃蔬菜了，碳水也比以前减少了10%。
但是，一个星期后，你开始发现事情不对了！
对食物的渴望开始困扰着你，你绝望地看着天花板，尖叫着：真的想要一口红肉绿松石和炸鸡。
所以，既然都这样了，为什么不考虑来个“欺骗餐”呢？
提到减肥， 一个备受大家关注和争议的话题，就是欺骗餐了。
欺骗餐到底指什么？吃欺骗餐真的可以有助于我们减肥吗？那又该选择如何吃呢？
什么是欺骗餐？
欺骗餐是指那些坚持锻炼和饮食控制的人，通常选择日常饮食清单上的食物，但他们是他们喜欢吃的高热量和高碳水化合物的食物。欺骗餐也被称为“放纵餐”。
首先，回答你最关心的第一个问题：
欺骗餐会影响减脂吗？
事实上，大多数营养专家，如阿兰·阿拉贡(Alan Aragon)和奥恩·贝拉尔迪(Ohn Berardi)，都提倡90%到10%的规则，这意味着你应该在90%的时间里遵循你的目标饮食，在10%的时间里吃常规饮食之外的东西。
如果你按照这种方法吃一顿作弊餐，它对你的减肥和健身目标几乎没有影响。
如果“吃”得好，还有我们可能会需要帮助增肌，减少以及脂肪囤积。
营养营养师艾伦·阿拉贡说，训练是最好的欺骗餐时间，它可以帮助肌肉比以往任何时候都获得更多，而不是囤积脂肪。
欺骗餐是什么原理？
1新陈代谢
虽然目前还没有研究表明，欺骗式饮食能加速身体的新陈代谢，但吃欺骗式饮食确实能促进智力。
对我们大多数人来说，一周七天保持健康的饮食是很困难的，很多人在短时间内就处于崩溃的边缘。
特别是，有些人计划坚持12周。
换句话说，一次一个小小的企业欺骗餐，事实上我们可以在精神上对你有很大的益处。
2瘦素
当节食或长时间有氧运动一段时间时，身体的瘦素分泌会减少，身体的新陈代谢会减慢，有不利于脂肪流失的状态，大脑也开始产生饥荒，进入所谓的“平台期”。
如果这时来了一顿骗人的饭，欺骗大脑，饥荒状态暂时解除，瘦素的分泌暂时恢复正常。
这是减肥作弊背后的理论。
3胃饥饿素
胃饥饿素是胃分泌的一种肽类激素，可以释放刺激食欲的信号。
低热量饮食和长期运动会可以增加胃饥饿素，可能影响导致中国食物摄入增加。
每周的作弊餐就是告诉身体：“我不缺食物，不要强迫我吃东西！”".
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租用一台服务器一年要花多少钱?
来源:搜狐自媒体
文章主要内容: 租服务器就像租房子一样，有几百的，也有中国几千或者进行上万的，具体得看配置，不同的要求企业价格也不一样。不过我们还是学生可以通过简单问题分析下租服务器一年多少钱?
服务器租用，像一般的个人信息网站系统或者仅做展示型的企业管理网站，需要的配置不用太高，前期我们可以通过选择一个虚拟网络主机数据类型的云服务器，一年下来估计一两千，再简单些的，几百块就能搞定。
如果要做数据库、企业信息、网络游戏等更重要的目的，更多的企业会租用独立的服务器设备。配置一个普通的服务器，每年大约有七八万元，租金越长越便宜。
一些企业还将推出“出租服务器送产权”的优惠活动，一般用户租用一年或两年后，服务器产权全部交给用户。
这就是为什么现在越来越多的企业会选择租用服务器，服务器的租赁可以灵活的选择租赁期限，有几个月、半年、一年、两年，企业可以根据需要租用。如果租金不满意，可以随时退休，如果租金好，过去一两年也可以有个服务器，以后就不用交了，省钱省心了。
这里应该指出，是否需要财产权的问题建议根据租赁期限来决定。如果你选择把服务器租给物业，建议在租约到期前签好合同，避免服务器硬件配置不良。
此外，租服务器一年多少钱?服务器租用的价格作为主要和服务器资源配置、服务器规格、带宽大小以等因素分析有关，配置效率越高，租用管理费用以及自然也就越高。
企业在租用服务器时，可以根据自己的业务需求向服务器租户提出硬件配置需求，服务提供商可以根据需求进行相应的配置。为租用的服务器提供硬件。
正式服务提供商提供的是真品，其次负责质量保证，如果在租用过程中出现问题，可以随时维护或更改。
ten Power专注于服务器租赁业务。目前，服务器租赁业务已覆盖全国20多个省市，合作产业覆盖互联网、区块链、科研机构、渲染设计、智能制造等广泛领域。
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第十方面：网站需要租用什么样的服务器
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