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文章作者：admin更新时间：2022-01-23 05:29:23
关键词:钢格板
标题：服务器如何防止攻击
来源:搜狐自媒体
文章内容：1、发现服务器被入侵，立即关闭所有网站服务，暂停至少3小时。
一个网站宕掉几个小时，损失是比较大的，但是相比一个钓鱼网站，可能会被黑客修改到损失客户，还是损失网站宕掉呢?站长可以把网站临时跳转到单一页面，写上:网站维护，预计3小时后开放访问，请稍后访问，联系方式:XXX，这样您就可以解决这个问题了。
2. 下载服务器日志(如果它们还没有被删除) ，并对服务器进行全面的防病毒扫描。
花费将近1-2小时的时间进行即可，必须得到确认黑客没在服务器上安装后门木马程序，同时我们分析管理系统工作日志，看黑客是通过自己哪个公司网站(一般被挂马的那个网站信息可能发展存在一些漏洞)，哪个漏洞入侵到服务器来的。找到并确认攻击源，并将黑客挂马的网址和被篡改的黑页面设计截图保存下来，还有很多黑客技术可能没有留下的个人IP或者其他代理IP地址。
3.为系统安装最新的补丁程序，并且您拥有所有正在运行的服务器软件。
Windows系统带有最新的补丁，其次是mysql或sql数据库补丁，以及php和IIS、server-u，还有一些IDC使用虚拟主机管理软件。
4. 重新配置网站目录的权限，关闭和删除可疑的系统帐户。
关闭并删除所有可疑系统账户，特别是高权限账户！ 重新配置所有网站目录的权限，禁用可执行目录权限，并处理没有权限的映像和非脚本目录。
5、重新设置以及各种资源管理密码，开启防火墙技术进行端口过滤。
完成上述步骤后，管理员帐户密码和数据库管理密码，特别是sqlsa密码和mysql的根密码，都有特殊的权限，黑客可以通过它们获得系统权限！
6.逐一处理网站。
Web服务器通常会受到网站漏洞的入侵，所以需要检查网站程序(结合上面的日志分析)，并严格检查和处理所有网站可以上传和写shell的地方。然后对服务器日志进行远程备份服务，对所有网站数据和程序进行备份操作，防止黑客恶意删除网站数据造成经济损失。在接下来的几天里，密切关注您的服务器和网站，看看是否有更多的攻击，然后使用日志来发现和修补任何未知的漏洞。
部分文章来源和网络，如果有侵权请联系删除，谢谢！回搜狐再看看
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标题: 亲测试，库存的几个流行的在线减肥练习
来源:知乎
文章主要内容: 我喜欢通过运动，今天我们分享的都是需要经过学生本人亲身测试过的，效果好不好，只有提高自己体会了才知道，大家可以根据不同喜好各取所需，要想减肥，不坚持那就是做梦。 先上几张图：
下面这些减肥练习我将从长度、运动难度、运动、减肥效果、适用的人群这几个方面来介绍。
一个。 郑多燕减肥系列，推荐指数：3星。
相信大家对郑姐姐的减肥运动并不陌生，毕竟她当时也是因为减肥而变红的。郑姐姐有四套性交。
1.有氧运动(也叫小红小红帽)
时长：35min，
动作难易程度：简单。
运动量：一般工作强度，对于是我们刚刚进行接触减肥，没有一个运动发展基础的新手，跳完一整套会稍感吃力，习惯通过一段学习时间后可以很顺畅跳完，本人最开始减肥也就是从这套操入手的，一直以来到现在偶尔也会跳一下，换一下社会运动管理方式。
瘦体效应：一般来说，体重变化后坚持一段时间不大，但明显感觉肉很紧，特别是腰、腹、臂围变化明显，记得伸展，因为会有很多下蹲动作，适合让膝盖休息，不建议每天跳。
段位：初级入门
2.塑形操（小灰帽）
时长：30min。
动作难易程度：简单，
运动量：一般情况下，运动强度略低于小红帽，跳过一点压力。
瘦身效果:一般,这主要是针对整个身体模型中,每个部分都可以进行强化锻炼的一个地方,真正的肌肉紧张,让身体线条更好看,适合重量不大,想要的朋友模型的形状,可以每天坚持跳或两个。
段位：初级入门
3.哑铃操
时长：35min。
动作难易程度：简单。
体力活动: 稍高一点。郑的视频哑铃大小是0.7公斤，我开始使用和她一样的哑铃，但一段时间后，没有压力就更换了1公斤的哑铃，建议女生不要使用太重的哑铃(容易变成肌肉手臂)。
瘦身作用效果：瘦手臂控制效果具有非常好，可以减拜拜肉，美化手臂线条，哑铃操是我个人还是很喜欢的一套操，每次学生运动前都会虐一套才开始发展有氧体育运动，这套操可以学习天天做，如果我们前期刚接触的女生因为觉得跳完后手臂会酸疼，建议以及休息两三天再进行，循序渐进。
段位：初级入门
4.垫上操
时长：35min。
动作难易程度：简单。
练习量：一般。女孩在一开始就练习可能很难做，但锻炼很重要，要坚持，坚持一段时间，适应会感觉很好。
减肥效果：垫上主要用于腹部和腿部的训练，效果也是杠杆作用，不需要大的空间要求，垫上一个垫子可以随意打开滥用，我个人喜欢，经常做。
段位：初级入门
莫亚瘦身舞蹈系列(两套)，推荐指数:3星。
时长：一小时左右。
