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文章作者：admin更新时间：2017-08-16 08:42:59
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标题:最常见的饮食是什么？
来源:知乎
文章主要内容: 我觉得只要是通过任意的蔬菜用少油少盐的方式可以去做自己就是减肥餐了，但是我们要注意进行搭配，碳水+脂肪+蛋白质 肉类产品一般来说都是鸡胸脯肉和鱼虾肉最多吧 还有一个蛋白呀蔬菜发展真的是任意不限量的除了含淀粉的然后作为主食一般是玉米紫薯红薯具有这种粗粮在加点水果就完美了
