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文章作者：admin更新时间：2022-04-24 06:01:09
热镀锌钢格栅板放入锌锅内会产生大量烟气，锌锅内烟气的主要成分是氯化铵和氧化锌。但是锌锅的烟尘污染严重，所以生产厂家通常会在锌锅的水池内安装通风排烟系统。锌锅出来的烟气通过排气管进入除尘装置，通过布袋除尘可以分离出85%以上的烟气，粉尘可以循环利用。这种方法不影响热镀锌操作。热镀锌钢格板又称楼梯踏步、钢楼梯踏步、楼梯踏步，是平台用楼梯踏步的一种，其安装方式有焊接连接和螺栓连接。固定踏板直接焊接在梯梁上，没有踏板的侧板相对经济耐用，但不容易拆卸。螺栓连接的踏板两侧都需要加厚侧板，并在侧板上钻孔。安装直接用螺栓固定，可循环使用。热浸镀锌钢格板可以根据您的实际需求定制，您可以使用合适类型的镀锌钢格板制作各种尺寸来搭配相应的楼梯。和用途(1)搁脚板的安装非常简单，不需要复杂的安装；(2)良好的通风、采光、散热、防爆和防滑性能；(3)踏板强度高，结构轻，经久耐用；(4)维护非常简单容易，可以防止污垢堆积和热浸镀锌钢格板损坏。关键原因是:由于荷载的变化，长期使用使得热镀锌钢格板规格型号发生变化，导致结构承载能力不足；由于变形、扭曲、凹陷等。各种意外施工造成的钢格栅，构件截面削弱，构件翘曲，连接开裂。在恶劣的温度影响下，部件或连接件开裂和翘曲；由于化合物的腐蚀和原电池的原理，热浸镀锌钢格栅组件的横截面被削弱，因此强烈建议选择金属表面进行处置。包括钢格板中的其他热镀锌排版设计和钢格板中的热镀锌消耗工艺。
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题目：在偷吃（纵餐）期间应该吃什么更好？
来源:知乎
文章内容: 提到减肥，
一个备受关注和争议的话题，
就是欺骗餐了。
欺骗餐到底指什么？
节食真的能帮你减肥吗？
那又该如何吃呢？
什么是欺骗餐？
欺骗餐是指坚持社会运动和饮食管理控制的人群，
通常每周选择一顿饭，而不在日常饮食清单上，
但我真的喜欢高热量高碳，
作弊餐也被称为“作弊餐”。
首先回答大家最关心的第一个问题:
欺骗餐会影响减脂吗？
事实上，大多数中国营养学研究专家，
Like AlanAragon and ohn Beraldi,
他们都提倡90%-10%的饮食指南，
90%的时间都在遵循你的目标饮食，
10% 的时间你可以吃一些不在你日常饮食中的东西。
如果没有遵照这个研究方法来吃欺骗餐，
这基本上不会影响你的减肥和健身目标。
如果“吃”得好，
它也可能有助于增加肌肉质量和减少脂肪积累。
营养学家艾伦·阿拉贡说，
训练是骗饭的最佳时机，
在训练后代谢活动窗口工作期间，
便宜的食物比以前能帮助锻炼肌肉，
而不是囤积成脂肪。
欺骗餐是什么原理？
1
新陈代谢
尽管没有研究可以明确指出，
作弊餐可以加速你的新陈代谢，
但是吃一顿骗人的饭确实能提升精神状态。
对于大多数人来说，
一周7天，天天都保持一个健康中国饮食是很难的，
许多人活不了多久就会崩溃。
特别是，有些人计划再做12周。
换句话说，骗吃一顿，
事实上，它可以给你带来巨大的精神利益。
2
瘦素
当节食或者通过长时间的有氧运动一段时间问题之后
身体瘦素分泌减少，身体代谢减慢，
有一种状态不利于脂肪的减少，大脑开始挨饿，
进入所谓的“高原期”。
在这个时候，如果一个欺骗饭，欺骗大脑,
饥荒状态可以暂时解除，瘦素分泌也暂时进行回归社会正常。
这就是作弊饮食有助于减少脂肪的理论。
3
胃饥饿素
Ghrelin是由胃产生的肽激素，
释放食欲刺激信号。
低热量饮食和长期锻炼会增加胃饥饿素，
可能导致食物摄入增加。
每周进行一次欺骗餐就是要告诉我们身体：
“我不缺少食物，不要劝我吃东西！”".
总的来说，
欺骗餐就是可以通过进行一次高出我们日常的高碳水高热量大餐，
告诉身体:我不缺食物，你不囤积!
因此提高瘦素水平和减少生长素,
一个企业良性发展循环的欺骗餐安排，
帮助打破减肥平台期。
欺骗餐该如何吃？
如果你想在身体和精神上都吃欺骗餐，
就要有聪明的吃法。
1
作弊餐≠暴饮暴食
选择自己喜欢的碳、水、蛋白质含量高的营养食品；
尽量可以避免高油高糖且没营养的垃圾进行食品。
