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文章作者：admin更新时间：2022-02-11 01:29:09
关键词:格栅采用玻璃钢格栅以及盖板
什么是低GI含量的食物？包括食物成分和食物项目
来源:知乎
文章内容：你是否有这样的感觉，你通常吃很多东西，但你吃了东西后很快就饿了，现在你饿了就忍不住吃了？ 所以在变胖的路上，越走越顺利，到底是什么？
除了某些代谢疾病外，单纯的饥饿也可能与你的饮食有关。
什么? 我吃得很克制，很健康... 为什么会出现这样的问题？
别急，让我们发展来看看是哪里出了一个问题。
文本稍微长一点，拉出一个关键点
1.如果你想减肥，数一数卡路里是不够的，下面是让你饿的罪魁祸首。
2. 34、你胖，不是因为你能吃，而是因为你吃错了东西;
3.如果懒得看，就拉下来看看【吃的艺术】，教你怎么选菜，怎么吃。
4.如果你甚至不去看吃的艺术，那么你就会变胖。
GI
GI=（血糖指数）-反映食物引起血糖升高程度的指标，以及进食后对体内血糖产生的反应。
它被用来测量食物的消化和吸收速度及其对血糖的影响。以50克燕麦和50克大米为例。低gi的燕麦会在食用后缓慢地增加血糖。血糖指数高的米饭消化吸收糖快，血糖在短时间内迅速上升。
根据食物对血糖和食物血糖指数的影响，食物可分为三个层次:
◆低GI食物:GI70
通常，GI值低于55的食物被称为低GI食物。一般胃肠道值低于40的食物是糖尿病患者可以轻松食用的食物。当食用高gi食物时，它会在短时间内增加血糖，胰岛素会唤起身体功能，将体内摄入的卡路里热量转化为脂肪。大量的胰岛素会迅速降低血糖，导致饥饿，导致我们吃得更多。
低胃肠道食物的消化吸收效应将相对缓慢，保持血糖值在一个相对稳定的状态，这可以带来长时间的饱腹感，正常的身体细胞的正常供应，不会囤积太多的脂肪，不会暴饮暴食，当然，不容易得到脂肪。
低GI饮食有啥用
说起上面GI的概念，综上所述，低GI饮食的作用大致可以分为三点:
帮助企业想要减肥或保持一个健康体重的人群进行有效的控制体重；
提供稳定和持续的能量释放，稳定血糖水平，可作为糖尿病治疗计划的一部分使用；
长时间的消化和吸收食物会导致长时间的饱腹感。
但是有一些因素会影响低饮食的血糖指数:
食物的纤维含量；
食物的物理形态(固体、液体等) ;
食物的加工生产方式（生的、熟的、添加剂发展等等）。
这些因素都会影响食物的GI，此外，任何食物的GI也因不同的人而有很大的差异，所以测量食物对你自己的影响也很重要。
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手机联系：15830100000不锈钢钢格板以其较高的耐腐蚀性及装饰艺术而获得普遍的应用,特别是在在医疗业、食品产业、厨房用品等层面获得普及化与推广。大家大多数认为不锈钢钢格板是不容易锈蚀的，其实不是，它和其他许多金属材料同样，拿手触碰也许触碰气体受环境危害时不锈钢钢格板也会被氧化锈蚀，其他不锈钢钢格板表面根据机械加工制造如电焊焊接、冲压加工、热处理工艺等工艺处理以后转化成一层层黑暗的空气氧化霉变硬底化层，与此同时又产生了许多人眼看到和看不到的细微毛刺及其钝角毛刺等，通常状况下要机械设备的方法难以将他们祛除，危害其产品工件材料自身特点的发挥。为了更好地解决这种问题，大家应用各种各样方法对不锈钢钢格板等表面开展打磨抛光。空气氧化缘故：不锈钢钢格板在热处理、机械加工制造或置放相应時间后其表面会产生一层层灰黑色或深灰色氧化皮,其主要成分为Cr2O3、NiO及其十分难溶的FeO、Cr2O3,他们的存有不仅危害外型品质,另一方面也危害商品的性能指标,因此要采用适当方法进行消除。相关不锈钢钢格板的氧化皮消除及光饰等表面解决已经有许多的报道。不锈钢拉丝做为一类完善的表面解决方法，获得了普遍的应用，打磨抛光可更进一步发展不锈钢钢格板的耐腐蚀性和明亮实际效果。阳极氧化工艺：阳极氧化工艺是不锈钢钢格板常见的表面工艺处理，与电阳极氧化工艺加工工艺较为，其比较大优点是不用直流稳压电源和独特工装夹具，可以打磨抛光样子混乱的产品工件，生产效率很高。就多功能性来讲，阳极氧化工艺除开能获得物理学、有机化学洁净度的表面外，还能祛除不锈钢钢格板表面的机械设备损害层和内应力层，得到机械设备洁净度的表面，防止产品工件的一部分浸蚀，发展冲击韧性、拓宽不锈钢钢格板的使用时间！
