文章作者:admin更新时间:2022-03-03 02:29:04
关键词:钢格板
题目:日常生活中如何搭配饮食
来源:知乎
内容:日常营养饮食的选择
1、早餐
全麦面包没有两片(200 kcal),熏瘦牛肉片112g(120 kcal),生菜150g(40 kcal),西红柿100g(24 kcal),脱脂低糖食品牛奶240ml(100 kcal),共510 kcal
干燕麦45克(190千卡),一罐罐装燕子鱼(120千卡),一个青椒(30千卡),240毫升(100千卡),总共440千卡
干燕麦45g(190千卡)、无脂低糖旧酸奶150g(80千卡)、嫩菠菜85g(30千卡)、胡萝卜85g(35千卡)、鸡蛋2(140千卡),共计470千卡
2、午餐
甘薯240克(210千卡),芦笋200克(40千卡),虾170克(180千卡),坚果30克(160千卡)
两片全麦面包(200千卡)、芹菜200克(40千卡)、白菜200克(50千卡)、三文鱼160克(200千卡)
糙米50克(160千卡),芦笋200克(40千卡),鳕鱼180克(150千卡),坚果30克(160千卡)
糙米50克(160千卡),西兰花360克(120千卡),鸡胸肉150克(150千卡),坚果30克(160千卡)
3、晚餐
蛋白粉30g(120 kcal),胡萝卜85g(35 kcal)
坚果20克(100千卡),鸡胸肉80克(80千卡),黄瓜一根(30千卡)。
97%脱脂牛肉干56克(160千卡),番茄100克(24千卡)
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关键词:钢格栅板厂家
标题:服务器进行托管与服务器可以租用的差异在哪里
来源:搜狐自媒体
文章内容:服务器托管是用户将服务器托管到机房,通过合理的机房操作和维护,相对而言,服务器租赁是直接租赁服务提供商的硬件,两者有一定的区别。那么,服务器托管费和服务器租金之间的收费区别是什么呢?
在IDC房间直接租用服务器的优点是方便、价格便宜,我们知道大多数服务器在购买后都会安装系统和软件,调试后最终会放在IDC房间。 直接在IDC房间租用服务器相对容易。
服务器托管用户需要购买自己的服务器,并在将其投放市场之前进行安装和调试。另外,用户需要自己将服务器交付给数据中心。任何在路上的流产都会损坏服务区域。此外,服务器托管用户在日常维护过程中对自己的服务器进行硬件维护,而服务器租赁用户的硬件维护工作则由服务提供商完成。
可以看出,对于服务器托管和服务器租赁来说,除了用户的初始投资不同之外,两者在使用过程中的成本差距是相当不同的。服务器托管用户对自己的技术有一定的投入,否则无法满足日常维护的需求。服务器租赁用户将在维护过程中节省大量精力。
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