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文章作者：admin更新时间：2022-03-09 18:22:55
焊接镀锌钢板需要注意的要点是什么？下面由镀锌钢网制造商为您解释，希望能帮助您。
1在荷载扁钢与横杆的每个交叉处，应采用焊接、铆接或压力锁紧的方式进行固定。
镀锌钢格板锁紧可选用压力机将横杆压入承载扁钢中进行固定。
3.镀锌钢格板应根据用户需要加工成各种尺寸的形状。
4、镀锌钢格板的焊接技术优先考虑选用工作压力以及电阻焊，也可选用电弧焊。
5、装载平钢的距离和横杆的距离可由供需双方根据规划要求确定。作为工业通道，主张平钢的装载距离不应大于40mm，横杆距离不应大于165mm。
镀锌钢格板
在承重扁钢的末端，应使用与承重扁钢相同标准的扁钢进行包边。
包边选用焊高不小于负载扁钢厚度的单面贴角焊，允许间隔4根负载扁钢焊接一处，但距离不得大于180mm。在包边板接受荷载的情况下，不允许间隔焊接，并且有必要满焊。焊缝长度不得小于负载扁钢厚度的4倍，在包边板不接受荷载的情况下，楼梯踏步板的端边板有必要单面满焊。与负载扁钢同向的包边板，有必要与每一根横杆焊接。镀锌钢格板中的切断、开孔等于或大于180mm的，应作包边处理。楼梯踏步板如有前沿包边护板，有必要贯穿全部踏步。
镀锌钢格栅负荷扁钢，可选用扁钢、 i 型扁钢或分切带钢。
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盘点一下你在减肥途中吃过的那些健身食物
来源:知乎
文章内容：自婴儿出生以来，体重飙升至历史新高。 116斤！ 因为他个子小，这个体重真的很胖。 于是开始了漫长的减肥之路，铁、舞、瑜伽一起做，再加上控制饮食，目前已经好到96斤了。
世界对胖人不友好吗?
说到食物，俗话说得好，三分练七分吃。
这篇论文文章，就来进行盘点下减肥路上我吃过的那些具有健身发展食品，不是减肥药哦。
1.蛋白粉
从淘宝找了张图。
口味：还行吧
我吃。只有在下午，有时饿的时间吃，这种蛋白质含量高，脂肪少，匆匆有一点奶茶的味道，但与奶茶的差距很大。杀饱了，下午就杀饱了。
推荐指数：四颗星
我购买的店铺：
[Myprotein海外旗舰店]，请注明 ￥4eIsbJU39Sy ￥。 手机淘宝？ 还是使用浏览器https://m.tb.cn/h.3sqpADB？ SM=e6ca53视图
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2.蛋白质薯片
口味：超级不好吃
益处:下午饥饿。但我没有胃口。我吃了几个月的一包。
推荐指数：一颗星
3.蛋白棒(和蛋白棒？)
口味：我觉得还可以哦，我老公或者说不好吃
用法：我通常在吃东西之前提铁，饱腹感非常强烈。
推荐指数：三颗星
缺点：我吃了就会便秘。 这似乎因人而异
吃这种蛋白质补充剂是常见病，可能是很多人会出现放屁臭的现象，一定要配合大量的蔬菜和饮水。
购买店铺: 淘宝搜索沙皮海淘
对于一个妹子，这类企业产品进行补充点就好。也可以用鸡蛋白可以代替，我私教一次吃二十个结合蛋白。他曾经具有强烈健议我，以我的运动量大学生应该及时补充点蛋白粉。确实存在运动信息量大，特别是无氧运动，吃点蛋白类产品感觉会恢复的快点。
4.britax燕麦
这是在《欢乐颂》播出后买下的。
口味：一般来说，和酸奶一起吃是很好的，但它含糖量很高。 自制酸奶就会知道在市场上酸奶中加入了多少糖，果酱，尤其叫风味牛奶。 所以，单味一般，要用美味的酸奶尝一口好，马前蹄。
推荐指数：三颗星
5.澳洲绿瘦子
味道:草的味道，不适合
用处:很多人说肠道减肥，有点夸张。有时候晚上很容易吃，得赶紧去上舞蹈课，一块玉米，再来一勺酸奶。营养基本有保障，不会给后面的运动增加太多负担。没有吃蛋白棒导致便秘的烦恼。
