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文章作者：admin更新时间：2022-03-09 18:23:11
钢格栅板现在是一种非常广泛的材料，用于购买钢格栅板，在面对不同质量的钢格栅板时，很容易就能买到质量低劣的钢格栅板，今天小编告诉大家购买钢格栅板时需要注意的事项。
1.客户应提供钢格栅的规格和尺寸，如扁钢的宽度和厚度、螺纹钢的直径、扁钢的中心间距、横杆的中心间距、钢格栅的长度和宽度以及购买的米数
2、提供企业所用钢格板的用途，如做楼梯进行踏步板、沟盖板、用做数据平台等
3.由于各钢格尺寸不同，请将设计图发给厂家，便于厂家报价。
4、客户不能单独购买钢网板，以平方米和重量来估算自己的购买价格，由于钢网产品的特殊性，有时购买一次、几种，导致出厂劳动力成本增加，价格自然远远高于统一钢格板的规格
5因为地区不同，让厂家报价，价格包括运费和税金，再比较最后的进货价格
6、最重要的一点不过是产品的质量，如果厂家提供的差距很大，我们一定要小心，不要盲目低价购买，俗话说: 好货不便宜，便宜货不好，如果产量大，让厂家做一个样品具体了解，万一产品出现质量问题，造成不必要的麻烦。
7.一定要找有实力的厂家做钢格板。一定要有工厂，有稳定的员工。规模在网上只是一边倒。顾客亲自来工厂看
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盘点一下你在减肥途中吃过的那些健身食物
来源:知乎
文章内容：自婴儿出生以来，体重飙升至历史新高。 116斤！ 因为他个子小，这个体重真的很胖。 于是开始了漫长的减肥之路，铁、舞、瑜伽一起做，再加上控制饮食，目前已经好到96斤了。
世界对胖人不友好吗?
说到食物，俗话说得好，三分练七分吃。
这篇论文文章，就来进行盘点下减肥路上我吃过的那些具有健身发展食品，不是减肥药哦。
1.蛋白粉
从淘宝找了张图。
口味：还行吧
我吃。只有在下午，有时饿的时间吃，这种蛋白质含量高，脂肪少，匆匆有一点奶茶的味道，但与奶茶的差距很大。杀饱了，下午就杀饱了。
推荐指数：四颗星
我购买的店铺：
[Myprotein海外旗舰店]，请注明 ￥4eIsbJU39Sy ￥。 手机淘宝？ 还是使用浏览器https://m.tb.cn/h.3sqpADB？ SM=e6ca53视图
http://m.tb.cn
2.蛋白质薯片
口味：超级不好吃
益处:下午饥饿。但我没有胃口。我吃了几个月的一包。
推荐指数：一颗星
3.蛋白棒(和蛋白棒？)
口味：我觉得还可以哦，我老公或者说不好吃
用法：我通常在吃东西之前提铁，饱腹感非常强烈。
推荐指数：三颗星
缺点：我吃了就会便秘。 这似乎因人而异
吃这种蛋白质补充剂是常见病，可能是很多人会出现放屁臭的现象，一定要配合大量的蔬菜和饮水。
购买店铺: 淘宝搜索沙皮海淘
对于一个妹子，这类企业产品进行补充点就好。也可以用鸡蛋白可以代替，我私教一次吃二十个结合蛋白。他曾经具有强烈健议我，以我的运动量大学生应该及时补充点蛋白粉。确实存在运动信息量大，特别是无氧运动，吃点蛋白类产品感觉会恢复的快点。
4.britax燕麦
这是在《欢乐颂》播出后买下的。
口味：一般来说，和酸奶一起吃是很好的，但它含糖量很高。 自制酸奶就会知道在市场上酸奶中加入了多少糖，果酱，尤其叫风味牛奶。 所以，单味一般，要用美味的酸奶尝一口好，马前蹄。
推荐指数：三颗星
5.澳洲绿瘦子
味道:草的味道，不适合
用处:很多人说肠道减肥，有点夸张。有时候晚上很容易吃，得赶紧去上舞蹈课，一块玉米，再来一勺酸奶。营养基本有保障，不会给后面的运动增加太多负担。没有吃蛋白棒导致便秘的烦恼。
