文章作者:admin更新时间:2022-03-09 18:24:23
关键词:热镀锌镀锌钢格栅面板
标题:服务器绑定域名的方法
来源:搜狐自媒体
文章内容: 1、通过远程桌面登录服务器,在服务器里选择开始菜单里的“IIS管理器”进入,然后在“网站”文件展开目录下找到已经建立好的站点,右键选择属性打开该站点属性面板。
图2。进入站点属性面板,查看诸如目录安全、 http 头、自定义错误等选项标签,然后选择站点标签以保留站点标识和链接内容的默认值,选择“ advanced”进入“ advanced site identification”面板。
3、进入“高级管理网站进行标识”属性信息面板后,保持“ip地址”、“TCP端口”、“ 主机 头值”下原有的默认值都是不变,点击可以选择“添加”按钮,出现“添加一个编辑技术网站设计标识”的对话框,保持“IP地址”默认值不变,将“TCP端口”设置成“80”,“主机头值”是你要绑定的域名,可输入你要绑定的网址,设置工作完成后通过点击“确定”按钮以及保存数据即可。
4.在设置确认和保存后,一个新的网站标志显示。此时,关于如何将域名绑定在服务器中的操作已经完成。点击“确认”按钮,保存退出操作。
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盘点一下你在减肥途中吃过的那些健身食物
来源:知乎
文章内容:自婴儿出生以来,体重飙升至历史新高。 116斤! 因为他个子小,这个体重真的很胖。 于是开始了漫长的减肥之路,铁、舞、瑜伽一起做,再加上控制饮食,目前已经好到96斤了。
世界对胖人不友好吗?
说到食物,俗话说得好,三分练七分吃。
这篇论文文章,就来进行盘点下减肥路上我吃过的那些具有健身发展食品,不是减肥药哦。
1.蛋白粉
从淘宝找了张图。
口味:还行吧
我吃。只有在下午,有时饿的时间吃,这种蛋白质含量高,脂肪少,匆匆有一点奶茶的味道,但与奶茶的差距很大。杀饱了,下午就杀饱了。
推荐指数:四颗星
我购买的店铺:
[Myprotein海外旗舰店],请注明 ¥4eIsbJU39Sy ¥。 手机淘宝? 还是使用浏览器https://m.tb.cn/h.3sqpADB? SM=e6ca53视图
http://m.tb.cn
2.蛋白质薯片
口味:超级不好吃
益处:下午饥饿。但我没有胃口。我吃了几个月的一包。
推荐指数:一颗星
3.蛋白棒(和蛋白棒?)
口味:我觉得还可以哦,我老公或者说不好吃
用法:我通常在吃东西之前提铁,饱腹感非常强烈。
推荐指数:三颗星
缺点:我吃了就会便秘。 这似乎因人而异
吃这种蛋白质补充剂是常见病,可能是很多人会出现放屁臭的现象,一定要配合大量的蔬菜和饮水。
购买店铺: 淘宝搜索沙皮海淘
对于一个妹子,这类企业产品进行补充点就好。也可以用鸡蛋白可以代替,我私教一次吃二十个结合蛋白。他曾经具有强烈健议我,以我的运动量大学生应该及时补充点蛋白粉。确实存在运动信息量大,特别是无氧运动,吃点蛋白类产品感觉会恢复的快点。
4.britax燕麦
这是在《欢乐颂》播出后买下的。
口味:一般来说,和酸奶一起吃是很好的,但它含糖量很高。 自制酸奶就会知道在市场上酸奶中加入了多少糖,果酱,尤其叫风味牛奶。 所以,单味一般,要用美味的酸奶尝一口好,马前蹄。
推荐指数:三颗星
5.澳洲绿瘦子
味道:草的味道,不适合
用处:很多人说肠道减肥,有点夸张。有时候晚上很容易吃,得赶紧去上舞蹈课,一块玉米,再来一勺酸奶。营养基本有保障,不会给后面的运动增加太多负担。没有吃蛋白棒导致便秘的烦恼。