文章作者:admin更新时间:2022-03-01 01:29:38
关键词:镀锌钢栅沟盖板生产厂家
标题:服务器以及如何有效防止被攻击
来源:搜狐自媒体
1.如果服务器被入侵,您应该立即关闭所有网站服务并暂停至少3小时。
网站关闭几个小时,损失相对较大,但与可能被黑客对客户的损失修改的钓鱼网站相比,还是关闭网站的损失更大? 站长可以先临时跳转到网站的一个页面,上面写着:网站维护中,预计3小时后开放访问,以后请大家访问,联系方式:XXX,这样就可以解决这个问题。
下载服务器日志(如果没有删除),并对服务器进行全面防病毒扫描。
要确保黑客没有在服务器上安装后门木马需要大约一两个小时,还要分析系统日志,看看黑客使用的是哪个网站(通常被标记的网站可能有漏洞) ,哪个漏洞进入了服务器。找到并识别攻击源,黑客将马匹的网址和修改后的黑屏截图保存下来,黑客可能会留下个人 ip 或代理 ip 地址。
3、为系统进行安装最新的补丁,还有我们所有企业运行着的服务器软件。
窗口系统有最新的补丁,然后是mysql或sql数据库补丁、php、IIS、serv-u和一些IDC使用的虚拟主机管理软件。
4.重新分配网站目录权限,关闭和删除可疑系统账户。
关闭所有可疑的系统帐户,特别是具有高权限的系统帐户!重新配置所有web目录的权限,禁用可执行目录的权限,禁用图像和非脚本目录的权限。
5.重置各种管理密码,打开防火墙进行端口过滤。
完成以上研究步骤后,需要把管理员账户密码,以及数据库资源管理密码,特别是sql的sa密码和mysql的root密码,这些账户都是发展具有中国特殊权限的,黑客技术可以同时通过提高他们没有得到控制系统权限!
6.逐一处理该网站。
Web服务器通常会受到网站漏洞的入侵,所以需要检查网站程序(结合上面的日志分析),并严格检查和处理所有网站可以上传和写shell的地方。然后对服务器日志进行远程备份服务,对所有网站数据和程序进行备份操作,防止黑客恶意删除网站数据造成经济损失。在接下来的几天里,密切关注您的服务器和网站,看看是否有更多的攻击,然后使用日志来发现和修补任何未知的漏洞。
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题目: 为什么低 gi 食品有助于减肥?
来源:知乎
文章主要内容: 大家自己有没有可以这样的感觉,平时吃的东西并不少,但刚吃完这些东西发展没多久就饿了。
这可能和你吃的是什么有关。
什么我吃得很克制,很健康……为什么会有这个问题?
别担心,让我们看看哪里出了问题。
全文重点
1.想要减肥,光数卡路里是不够的。这是让你感到饥饿的罪魁祸首。
2.你胖,不是企业因为你能吃,而是学生因为你吃错了什么东西;
3.如果你不是懒得看,去[饮食的艺术],教你如何选择食物和如何吃。
4.如果你连看(饮食的艺术)都懒得看,那就发胖。
GI
GI =(血糖生成指数)——这是你所吃的食物使你的血糖升高的程度,
是身体在进食后对血糖的反应。
它是一种用于进行测量主要食物的消化和吸收的速率及对血糖的影响。
以50克燕麦和50克大米为例,低GI燕麦摄入后血糖往往缓慢上升。
大米GI高,糖的消化和吸收速度快,短期血糖将迅速上升。
食物根据对血糖和食物升糖指数(GI)的影响可分为三个等级:
◆低GI食品:GI70
一般来说,血糖指数低于55的食物称为低血糖指数食物。GI在40岁以下的人,
这是一种糖尿病患者可以安全食用的食物。当吃高gi食物时,血糖会在短时间内升高,
胰岛素刺激身体功能,将摄入体内的热量转化为脂肪,大量胰岛素迅速降低血糖。
导致饥饿,导致我们吃得更多。
而低GI食物的消化系统吸收作用会相对发展较慢,让血糖值维持在一个比较安全稳定的状态,
能带来更长时间的饱腹感,正常进行供应以及身体健康细胞可以利用,不会囤积过多脂肪,
不会暴饮暴食,当然也不容易发胖。
低GI饮食有啥用
如上所述,GI的概念可以概括如下:
帮助想减肥或保持健康体重的人有效控制体重;
提供一个稳定和持续的能量释放,稳定血糖管理水平,可以发展作为中国糖尿病治疗计划一部分;
延长对食物的消化和吸收可以带来更长时间的饱腹感。
但也有一些因素可以影响低食物的GI:
食物的纤维含量;
食物的物理形态(固体、液体等);
食品加工的方式(生的、熟的、添加剂等)。
这些重要因素都会产生影响食物的GI值,除此之外,任何一个食物的GI值对不同国家的人也有很大发展差异,
所以,衡量这些食物对你自己的影响程度也很重要。
低碳饮食与低GI饮食
很多人混淆了低碳水化合物饮食和低gi饮食,事实上,低碳水化合物饮食是严格限制碳水化合物的摄入,
达到减少脂肪、瘦身体的效果;
而低GI饮食文化并不限制碳水的摄入,而是我们提倡碳水的合理进行选择。