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文章作者：admin更新时间：2022-03-22 08:01:05
锯齿形防滑钢格栅由锯齿形平板焊接而成。除了普通钢格栅的特点和用途外，还具有很强的防滑能力，特别适用于潮湿、油腻的场所、海上石油平台等。热浸镀锌表面处理，具有很强的防锈性。以下介绍了锯齿防滑钢格栅的特点: 主要采用纵向剪切扁钢和钢板切割。带齿扁钢: 与普通扁钢相同的类型。不同之处在于扁钢的一侧有凹凸不平的齿痕，主要是防滑。I 型扁钢: 扁钢两面厚，中间薄。扭曲钢: 也称为扭曲方钢。镀锌齿钢格栅板应安装后，相应的钢梁已完成，并涂上中心油漆和防火涂料。安装时应选择钢梁上部框架板上的平台安装方式，以便钢梁在安装过程中可以移动。检查图纸和质量证书，确保来料产品符合计划要求和现行产品标准。结构检查后，吊装前应仔细清除钢梁上的油漆和杂物。保持清洁，注意防潮，正确弯曲变形。镀锌钢格栅的安装应在高强度螺栓最终拧紧、地梁焊接、引弧板超强试验、接头中心油漆修补、防火涂层和临时安装完成后进行。
对于无外包装的镀锌齿形钢格板，装卸时应选择吊索。不建议用钢丝绳直接绑吊。为了避免镀锌齿形钢格板变形，影响镀锌齿形钢格板的设备质量。起吊时应保持平衡，不要歪斜，以防坠落伤人。根据不同类型的镀锌钢带，提供所需数量的镀锌齿形钢格板，吊装到各施工段区域。
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标题：减肥指南|挖了一个健康食物的坑
来源:知乎
酸奶、水果、鳄梨、坚果。这些众所周知的健康食品，如果你吃错了会发胖吗？ 今天，懒人的饭馆会带你去挖个洞吃健康的食物。
酸奶篇
酸奶中含有丰富的乳酸菌，对肠道健康有益，而且钙容易被吸收，是一种健康食品。但是市场上很多的酸奶，不仅不适合减肥人群去使用，即使是不需要减肥的普通人去吃也可能危害健康。
以蔓越莓籽酸奶为例，它有一个健康的名字，有一种叫蔓越莓的抗氧化水果和一种叫奇异籽的超级食品。但它的成分和营养成分表显示，每100克酸奶，加入10克蔓越莓果酱，即3克蔓越莓，只有0.3克奇异籽。还剩下什么？实际上是果酱中的糖和胶质，所以我们可以看到配料表上的第三个地方是白糖。
白砂糖加了一个多少呢？营养物质成分表中可以通过看到一百克酸奶里蛋白质2.9克，脂肪3.4克，碳水化合物有13.5克。一般一百克普通学生牛奶，3.5克脂肪以及对应的碳水化合物研究应该在4.5克左右。这样可能算下来，这瓶酸奶每一百克添加的糖大概有13.5-4.5=9克之多。
9克糖是什么概念？
一瓶可乐每100毫升碳水化合物含有10.6克，而由于碳水完全来自糖，100毫升可乐含有约10.6克糖。简而言之，你认为你喝的是一瓶酸奶，这实际上和喝可乐没有什么不同。
至于糖的摄入量，目前世界卫生组织和中国的饮食指南向一般人群建议，每人每天添加的糖摄入量越少越好，最好在25克以内，这涵盖了所有食物。 饮料和膳食中添加的糖。 已经发现添加的糖是多种慢性病如高脂血症和糖尿病的触发因素之一。 如果你每天喝一两瓶高糖酸奶，很难说它是更健康还是更健康。
那么如何选择酸奶呢?
有无糖、低脂、低糖酸奶可供选择。同样，让我们看看他们的成分表和营养成分表。
上图我们这款无糖酸奶，每百克脂肪细胞含量3.6克，碳水化合物4.4克就非常需要合理，没有进行添加一个额外的白砂糖。这时有的人会说，无糖酸奶好酸，一点也不好吃，剥夺了吃酸奶的乐趣。那么发展建议企业可以通过添加学生一些其他水果同食，或者是自己选择代糖酸奶。
例如，上图中的低脂酸奶会吸出牛奶中的部分脂肪，而且只有1.2克的脂肪。用糖提供甜味，它不仅可以减少脂肪，还可以吃美味的酸奶。这可以说是一举两得。
看这里，你感觉越来越高了吗！ 我们趁热打铁，如果没有减肥的目标，为了长期的健康，可以选择低糖酸奶，如下图所示，4克糖，每添加100克糖就是普通含糖酸奶的一半。 这也是迈向健康的一大步。
