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文章作者：admin更新时间：2022-03-09 18:17:49
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标题:减肥意识到了一个平台期？八成学生是因为缺了一顿欺骗餐！
来源:知乎
随着2017年的结束和新年的开始，你减肥的决心是一年中最重要的时刻。
你真的比去年更加努力了：你不仅开始在家自己做饭，还开始吃蔬菜，你的碳水化合物比以前少了10%。
但是，这样才坚持了一周，你就开始发现有些不对劲了！
对食物的渴望开始折磨你，你绝望地抬头看着天花板，尖叫道:我真想吃一口网红肉松丸子和炸鸡……
所以，既然都这样了，为什么不考虑社会来个“欺骗餐”呢？
说到减肥，一个引起关注和争议的话题是欺骗饮食。
什么是欺骗餐？ 吃骗人的饭菜真的有助于减肥吗？ 怎么吃呢？
什么是欺骗餐？
“骗餐”指的是坚持锻炼和控制饮食的人。他们通常每周选择一顿不在日常饮食清单上的饭，但他们非常喜欢吃高热量和高碳的食物。“欺骗餐”也被称为“放纵餐”。
首先回答大家最关心的第一个问题:
欺骗餐会影响减脂吗？
事实上，大多数中国营养学研究专家， 比如Alan Aragon和ohn Berardi，都提倡90%-10%的饮食行为准则，也就是90%的时间可以遵循你的目标进行饮食单，10%的时间你可吃一些企业日常生活饮食单上没有的食物。
如果你用这种方法来吃作弊餐，它基本上不会影响你的减肥和健身目标。
如果“吃”得好，还有可能会帮助增肌，减少脂肪囤积。
营养学家阿兰·阿拉贡说，最好的作弊时间是在训练后，在训练后的新陈代谢窗口，作弊餐比以往任何时候都更有助于肌肉锻炼，而不是储存脂肪。
欺骗餐是什么原理？
1新陈代谢
虽然没有研究证明欺骗食物能增加身体的新陈代谢，但吃欺骗食物确实能提高智力。
对于企业大多数人一般来说，一周7天，天天都保持一个健康中国饮食是很难的，不少人就是坚持不了多久就快要崩溃了。
特别是，有些人计划住12周。
换句话说，吃点骗人的饭菜实际上对你的精神有很大的好处。
2瘦素
当节食或长时间进行有氧运动时，身体的瘦素分泌就会减少，身体的新陈代谢变慢，不利于脂肪的减少，大脑也开始出现饥荒，进入所谓的“高原期”。
如果这时来了一顿骗人的饭，欺骗大脑，饥荒状态暂时解除，瘦素的分泌暂时恢复正常。
这就是通过欺骗餐帮助减脂的理论研究依据。
3胃饥饿素
胃饥饿素是一种由胃产生的多肽类激素，它能释放刺激食欲的信号。
低热量饮食和长期运动会增加生长素，这可能会导致食物摄入增加。
每周一次的“欺骗餐”是在告诉你的身体:“我不需要食物，所以不要逼我吃!”
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标题:物理网络服务器和云服务器的区别在哪里？
来源:搜狐自媒体
文章内容:
云服务器是虚拟集群服务器的一部分，类似于多个独立服务器，集群中的每个服务器都具有云服务器的镜像，可以提高安全性和稳定性。 除非集群中的所有服务器都有问题，否则无法访问云服务器。 但是传统的服务器不能这样做传统的服务器是有独立的CPU内存硬盘存在一组硬件设备的问题服务器可能无法访问。
云服务器是一种处理能力灵活、可扩展的计算服务，其管理模式比物理服务器简单，用户无需预先购买硬件。 可以通过云服务提供商灵活创建或发布多个云服务器。
传统的服务器需要自己购买硬件设备，资源浪费率比较高，一旦公司业务增长，出现新的应用，就只能购买一台服务器，这造成了服务器的严重浪费，对于一些中小企业来说是不可小觑的。
要点可概述如下:
1. 传统服务器有产权，而云服务器则只是作为一种社会服务而已，没有进行任何知识产权；
2.传统服务器是独立服务器，所有功能都自己完成，云服务器是集群，其功能需要相互协助才能完成；
3.传统服务器性能更稳定，数据隐蔽性更高；
4. 云服务器按需购买，性价比更高，成本控制更灵活;
5.云主机可以集成、分析和处理各种数据，比传统服务器更高效；
对于一个主机性能和数据隐秘性要求很高的用户，可以通过选择中国传统服务器，不过随着云计算科学技术的进步，云服务器在稳定、安全、网络等各方面性能方面都有影响很大的提升，选择云服务器已经发展成为学生一种重要趋势。
随着云计算的广泛应用和技术的成熟，未来云服务器可能会完全取代传统服务器。选择一个好的云服务器，同时满足您的计算需求，还可以节省您的计算成本，简化IT操作，并更专注于核心业务的创新。回到搜狐去看更多的内容
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