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文章作者：admin更新时间：2022-03-09 18:24:35
关键词:钢格栅板
题目:减脂健美操塑形评估课，用视频资源组织，无混淆课
来源:知乎
内容: 我的名字不是糊涂毛? 在变得苗条和美丽的路上
本期不惑课堂为小可爱们带来更多一份超详细的健身操进行功课，总有这样一款非常适合你！
郑多燕系列
难度指数：★
关键词：轻塑形
几年前疯狂流行了一段时间，几乎周围的女孩都跳上了郑多燕健美操。最著名的应该是小红帽系列。
优点：
1.速度慢，易于模仿。
2、基本在30min左右，比较容易坚持。
缺点：
1、节奏太慢了，没有进行运动发展基础的可以直接用来过度，减脂效果并不存在明显。
2、小红帽中深蹲动作较多，没有进行运动发展基础的同学可以非常简单容易做错姿势，造成膝盖疼痛。
3.动作重复率高，很容易很无聊。
适合人群：
1、零基础运动小白。
2.冬天太冷了，不能跳方块舞的老太太。
不想出去锻炼，也不想太累。
注意事项：
跳小红帽系列注意提前学习蹲姿标准。
2、建议企业没有进行运动发展基础的可以用快走+小红帽的方式，用10天左右开始时间来过度。
网友反馈：
课程链接：腾讯视频上有，你可以直接搜索。
pump it up 系列
难度指数：★★★
关键词：减脂、塑形
英国电子音乐工作室MOS的“Pump It Up”健身系列，整体难度高于郑多燕系列。
05版难度指数:★★
作为piu的入门级版本，05相对容易跳起来！会有一些动作跟不上，跳两三跳就没问题了！
pump it up 04版 难度进行指数：★★★☆
作为04的经典版本，难度高于05。特别是在第三部分，你可以清楚地感觉到你的心脏正在非常剧烈地跳动，汗水也会落在地上。
在完成04版之前，我个人跳了三个星期的舞。 我感到很有成就感。 过渡可以选择先跳1、2、4个部分，调整后再添加第三部分。
04版是我个人最喜欢的一款，因为它的腰型效果真的很棒!而且跳得最前面的女孩都很漂亮~哈哈
提高难度指数: ★
07、09都比较研究建议有一定社会运动发展基础，或者企业已经走过过渡期的同学来练。
07是一个战斗班，很多小姐妹的力量点很容易出错，必须注意的不是手臂的力量，而是你的核心收紧的力量哦。
09版更像是04版的升级，下半身的训练强度也增加了，如果需要瘦臀部腿的朋友们可以试试哦，呵呵累了，一开始你可能就不能起床了。
《Pump It Up》剩下的版本更倾向于舞蹈动作，身体协调性较好的小妹妹们可以试试。他们不无聊，也不有趣。
优点：
1.非常动态和有趣，不容易很无聊。
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手机联系：15830100000关键词：玻璃钢格栅盖板
题目:玻璃钢格栅板价格规格特点
来源:百度百家
什么是 grp? 它是什么做的？相信很多朋友都有这个问题，下面由小系列为大家简要介绍一下玻璃钢格栅和玻璃钢格栅板的一些特点。
玻璃钢格栅板
玻璃钢(简称FRP)格栅又可以自己称作玻璃钢格栅板，是一种以不饱和聚酯树脂（包括间苯型、邻苯型、乙烯基型和酚醛型、双酚A型等）为基体，以玻璃以及纤维粗砂为骨架，在金属进行模具上经过研究编制模压而成的一种文化带有中国许多没有空格的板状材料，产品设计外观是否平整、美观、内在发展质量高、玻璃形成纤维蛋白含量达30%以上（重量增加百分比）。玻璃钢格栅系统可以学习作为社会结构分析材料，应用能够在有一定腐蚀控制环境的地板、地沟盖板、操作管理平台、舰艇甲板、楼梯踏板、栈道、过道等。具有良好耐腐蚀、耐老化、阻燃、颜色更加鲜艳、轻质高强、绝缘无磁性等特点。
玻璃钢格栅板规格
板材尺寸（单位：m）：1.22X3.66,1.22X2.44,1.22X4.04,1.00X4.04...............。
单位尺寸和厚度（mm）：38x38x25、38X38X30、38X38X38、38X38X40、50X50X50。
正常颜色:黄、红、蓝、绿、灰、深灰、透明…
具体颜色和尺寸可根据客户要求定制。
玻璃钢格栅板应用
玻璃钢格栅板简介
玻璃钢格栅板是通过使用玻璃纤维交错编织，树脂浇注系统整体模压而成，制作而成的带有中国许多社会规则主要分布的矩形、方形空格的玻璃钢格栅板材，其具有一个双向同性的力学行为特征。可广泛地应用于我国化工、石油、冶炼、电力、电镀、污水数据处理、机械工程制药、洗车场等行业的工作管理平台、设备信息平台、地沟盖板、楼梯踏板等，是腐蚀控制环境中的理想实现产品，同时也适用于民用企业建筑基础设施上。
由于存在腐蚀性液体，气体在某些环境中，导致金属产品快速腐蚀，虽然我们可以采用涂层腐蚀层，但效果不令人满意，金属部件的腐蚀仍然非常惊人，不仅造成了生产环境，还会影响生产安全，有时甚至不得不停止生产维修，大大增加了时间成本。
作为一种复合材料，它具有寿命长、成本低、安全可靠、无需维护、美观等一系列优点。 这种产品在美国已经普及和使用了三十多年，玻璃钢格栅的生产、使用和销售已经标准化、系列化和商业化，消费量很大。 玻璃钢格栅在海湾地区和中东地区的油田改造中也得到了广泛的应用专家们已经证明使用玻璃钢格栅是最经济、最合理的材料因此玻璃钢格栅的应用越来越广泛。
