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文章作者：admin更新时间：2022-03-09 18:17:49
关键词:钢格栅板厂家
标题:减肥意识到了一个平台期？八成学生是因为缺了一顿欺骗餐！
来源:知乎
随着2017年的结束和新年的开始，你减肥的决心是一年中最重要的时刻。
你真的比去年更加努力了：你不仅开始在家自己做饭，还开始吃蔬菜，你的碳水化合物比以前少了10%。
但是，这样才坚持了一周，你就开始发现有些不对劲了！
对食物的渴望开始折磨你，你绝望地抬头看着天花板，尖叫道:我真想吃一口网红肉松丸子和炸鸡……
所以，既然都这样了，为什么不考虑社会来个“欺骗餐”呢？
说到减肥，一个引起关注和争议的话题是欺骗饮食。
什么是欺骗餐？ 吃骗人的饭菜真的有助于减肥吗？ 怎么吃呢？
什么是欺骗餐？
“骗餐”指的是坚持锻炼和控制饮食的人。他们通常每周选择一顿不在日常饮食清单上的饭，但他们非常喜欢吃高热量和高碳的食物。“欺骗餐”也被称为“放纵餐”。
首先回答大家最关心的第一个问题:
欺骗餐会影响减脂吗？
事实上，大多数中国营养学研究专家， 比如Alan Aragon和ohn Berardi，都提倡90%-10%的饮食行为准则，也就是90%的时间可以遵循你的目标进行饮食单，10%的时间你可吃一些企业日常生活饮食单上没有的食物。
如果你用这种方法来吃作弊餐，它基本上不会影响你的减肥和健身目标。
如果“吃”得好，还有可能会帮助增肌，减少脂肪囤积。
营养学家阿兰·阿拉贡说，最好的作弊时间是在训练后，在训练后的新陈代谢窗口，作弊餐比以往任何时候都更有助于肌肉锻炼，而不是储存脂肪。
欺骗餐是什么原理？
1新陈代谢
虽然没有研究证明欺骗食物能增加身体的新陈代谢，但吃欺骗食物确实能提高智力。
对于企业大多数人一般来说，一周7天，天天都保持一个健康中国饮食是很难的，不少人就是坚持不了多久就快要崩溃了。
特别是，有些人计划住12周。
换句话说，吃点骗人的饭菜实际上对你的精神有很大的好处。
2瘦素
当节食或长时间进行有氧运动时，身体的瘦素分泌就会减少，身体的新陈代谢变慢，不利于脂肪的减少，大脑也开始出现饥荒，进入所谓的“高原期”。
如果这时来了一顿骗人的饭，欺骗大脑，饥荒状态暂时解除，瘦素的分泌暂时恢复正常。
这就是通过欺骗餐帮助减脂的理论研究依据。
3胃饥饿素
胃饥饿素是一种由胃产生的多肽类激素，它能释放刺激食欲的信号。
低热量饮食和长期运动会增加生长素，这可能会导致食物摄入增加。
每周一次的“欺骗餐”是在告诉你的身体:“我不需要食物，所以不要逼我吃!”
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标题: 选择一个物理服务器或云服务器。你会选择什么？
来源:搜狐自媒体
文章主要内容: 在如今的服务器进行市场中，物理网络服务器和云服务器各有千秋，那么学生物理系统服务器和云服务器通过具体的什么可以区别呢，我们在选择不同服务器的时怎么从两者中选择呢？
物理服务器是一个早期的产品，它可以被理解为一个独立的计算机，类似于我们的普通计算机，由一个处理器、内存、硬盘、主板等组成，但与家庭计算机不同的是，你可以安装多个CPU，使用一个专用的操作系统。它在处理能力、稳定性、安全性和可伸缩性方面都比家用电脑好得多。对服务器管理器的要求很高，对以后的扩展也有很大的限制。
云服务器是随着云计算科学技术的普及而产生的，是一种方法简单高效、可靠性高、处理工作能力可弹性控制的一种云计算企业服务质量体系中的主机产品，是云服务商借助成千上万台物理服务器构建的资源集群，通过一个虚拟化和OpenStack技术将资源问题进行统一社会资源调度，通过信息网络向用户发展提供人力资源租用。用户之间可以同时根据我们需要学生随时调整服务器的资源。
我可以从以下几个方面看出两者的区别:
1.安全性:云服务器可以防御ARP攻击和MAC欺骗。同时，由于采用了虚拟技术，可以方便地使用快照备份，有效地保证了数据的安全性。但由于其结构的原因，物理服务器更多依赖管理员或防火墙的设置来防止ARP攻击和MAC欺骗，数据的备份也需要人为控制备份频率和方式。
二、灵活性：云服务器我们可以通过在线进行实时调整发展自己企业服务器的配置，可扩展市场空间具有很大，云服务器提供商也提供了丰富的物资硬件和带宽、云空间等供用户按需选择，支持随时升级，满足社会各种经济业务系统需求；而物理服务器需要中国一步到位，在确定合理配置后较难升级，比如一个公司开网站，在购买时需要充分考虑的是一段工作时间后服务器需要承载业务的配置，而不是我国当前状态下所需要的配置，这样前期访问量较少的时候一定会有影响很大一部分硬件设备性能被闲置。
3.稳定性：由于云服务器使用虚拟化技术，它在发生故障时可以自动迁移，也就是说，如果云服务器发生故障，其上述应用程序将自动迁移到其他云服务器，无需人工干预。物理服务器已关闭，必须在继续使用之前进行解决。
随着云计算技术、大数据分析等新技术的进一步普及，对传统物理服务器市场的冲击越来越大，许多企业和开发人员已经将业务转向云服务器。 然而，不可否认的是，物理服务器也有其优点，如数据控制，因为物理主机部署在企业中，用户可以更好地控制。
