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文章作者：admin更新时间：2022-03-27 10:13:28
扇形钢梯踏板施工准备工作
1项目质量目标: 一次验收。
现场文明安全管理目标：防止施工期间发生重大安全事故，确保施工区域安全。
3钢构件设计制作前准备相关工作：熟悉工程施工图样和产品生产制造企业工艺，根据实际施工图样及排板图验明样板及材料研究数据，核对钢材牌号、规格，保证图样、样板、材料发展三者的一致。检查以及材料有无裂纹、夹层、表面疤痕、或厚度不均匀等缺陷，并根据自己产品的技术管理要求酌情处理。当材料有较大变形、影响号料精度时，应先进行教育矫正，检查排栅钢架结构是否能够达到一个施工过程中需要。
本工程钢构件的加工工艺如下：熟悉图纸设置和切割小构件焊接预装修改、调整、焊接焊缝及尺寸检验构件除锈涂料分类堆放和吊装。
落料：落料前必须检查材料的外观质量，如有问题，应以书面报告的形式联系有关负责人进行处理，取得处理意见后方可下料；气割落料时，切割的断口应平整，无明显的坑槽；零件气割采用手工切割； 保证切割质量，控制截面切断后，按单位、图号、件号进行切割。 规范编号，标识清晰整齐，气割切割材料允许偏差（单位：mm）
2: 部分宽度，长度3.0; 切割面平整度2.0; 切割线深度0.2; 局部切口深度1.0预燃弯曲: 切割后型钢，预燃弯曲机。弯曲是用冷热两种方法慢炖的。
（2）钻孔：钻孔前，钻孔模具应采用专用配件固定，钻孔前紧固，钻床必须采用水平找平，钻孔以控制同心度。良好的钻模后，为了防止孔的移动，除了看看到外，还在对角线的网孔钻穿针。钻孔后，去除飞边缘，毛刺。
（3）除锈： 钢结构进行除锈方法采用传统人工除锈，人工智能使用角磨，将构件面浮锈清除干净。
（4）装配：使用现场装配，使用辅助设备进行手动操作吊装。根据部件尺寸进行调整，并开始吊装。
（5.） 焊接：焊接材料：电极类型E43。 应进行焊接，成为焊缝一部分的定位焊缝应符合最终焊缝的质量要求，定位焊接应采用焊接焊缝所用的同一牌号焊条进行。
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标题:5分钟搞定健康减肥餐，懒人的最爱。
来源:知乎
文章主要内容: 过年最令人瑟瑟发抖的除了通过亲戚的盘问和父母的催婚,还有胡吃海喝后一路飙涨的肥肉,每个人想减肥的心倒是挺坚决,但问题是在美食文化面前，谁管得住嘴啊！
春节期间，每天有大鱼和肉，疯狂的体重增加没有减少。现在节日后应该减肥了，害怕营养不足，太纠结会耗尽你的活力，真的很累，事实上，完全不用担心太多！如今，人们都是流行的朋克健康，都注意开吃，又不用怎么避开嘴，教你一个动作，保持好身材也能保持健康哦~
你们都吃过沙拉，但从来没有吃过健康的沙拉。最常见的沙拉是水果和蔬菜。 枸杞和苦菊花的营养搭配，相信99%的人都没有尝试过。 到了年底，一顿又一轮的晚餐，沙拉可以帮助我们减肥和减肥。 今天小气将教你学，这个简单易学，营养美味，超低能量减肥的中国保健沙拉。
食材准备：
生菜50克，苦菊花50克，圣女果10个，沙拉酱，豌豆20克，玉米粒20克，胡萝卜20克，橘子，枸杞。
制作步骤：
1. 将枸杞放入沸水中浸泡10分钟，备用
2. 将豌豆、玉米粒和胡萝卜丁放入锅中，慢炖10分钟，取出;
3.切掉橘子，把圣女果切成两半；
4.用手将生菜和苦菊花撕成碎片，放入大碗中；
5. 依次加入圣女果、豌豆、玉米粒和胡萝卜。
6.挤沙拉酱，最后加入枸杞和橘子。
苦菊虽然名叫苦菊，却越嚼越香，清热去火，是生食或者凉拌的好搭档。豌豆具有利水通便、玉米可以健脾开胃，胡萝卜补肝明目、生菜减肥运动瘦身，圣女果美容产品护肤、沙拉酱香甜清新。而泡发后的枸杞是养生沙拉的精华我们所在，枸杞作为富含文化丰富的多糖与多种研究维生素，能够滋补肝肾、益精明目、补血安神，尤其是大果粒枸杞嚼食更有嚼劲，为这碗沙拉增添了学习更多学生营养。入口回甘、微甜不涩、饱满肉厚与蔬菜的清香一同自己送入企业口中没有立马进行开启一个清爽自然惬意的一天！
如果你认为沙拉只适合中午或晚上吃，那你就出来了！人体吃一晚食物，晚上基本的早餐应补充蛋白质淀粉等碳水化合物，满足早上工作的需要，学习能量，健康沙拉富含足够的膳食纤维和碳水化合物，可以注入充分的活力，所以它是一个早和晚可以吃减肥餐。如果健康沙拉不能满足你的味蕾需求，你也可以搭配健康版的枸杞酸奶一起吃oh~
减肥这件事，重要的是要坚持，吃3分钟7分钟的运动，饮食一定要健康。 每天吃应该忌高脂肪、高糖、高盐，健康沙拉是易学、易制作、低脂、低盐、低油的，帮助你减脂、懒人必备的饮食，真的营养可口！ 学习如何表扬，教你下次做其他养生食品~
