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文章作者：admin更新时间：2022-05-12 05:41:17
不锈钢光栅划线方法简介
不锈钢晶格板的加工工艺介绍
1.不锈钢格栅板由承重扁钢和横杆根据经纬度间的一定距离排列而成。在高压焊机上焊接成原板。
2.不锈钢格栅的种类:按制造工艺可分为压锁式和压焊式不锈钢格栅；根据不锈钢格栅的表面形状，可分为齿形、工字形、三维和复合型不锈钢格栅。
不锈钢钢格板标识管理办法进行简介：
（1）扁钢*12*距离：按系列：系列1为30mm；系列2为40mm；系列3为60mm。
（2）横杆*12*距离：系列1为100mm，系列2为50mm。 其他标准可定制。
(3)平钢: 材质为 q23或不锈钢，有普通三维、防滑齿型和 i 型，通用标准有20 * 5、25 * 5、25 * 3、32 * 5、32 * 5、40 * 5、40 * 3、50 * 5、65 * 5、75 * 6、100 * 8、100 * 10等。(4)横梁: q23或304不锈钢制圆钢、扭曲方钢、方钢或六角钢。方钢绞线是用方模拉丝加捻制成的。常用的标准是5 * 5、6 * 6、8 * 8毫米等。
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题目：日常生活中如何搭配减肥餐
来源:知乎
文章内容:日常营养饮食的选择
1、早餐
两片全麦面包(200千卡)、112克瘦肉熏牛肉(120千卡)、150克生菜(40千卡)、100克番茄(24千卡)、240毫升脱脂低糖牛奶(100千卡)、510千卡
干燕麦45g(190 kcal),罐头吞拿鱼一罐(120 kcal)，青瓜一根(30 kcal),脱脂低糖食品牛奶240ml(100 kcal)，共440 kcal
干燕麦45克（190千卡），150克脱脂低糖老酸奶（80千卡），85克嫩菠菜（30千卡），85克胡萝卜（35千卡），2个鸡蛋（140千卡），总共470千卡
2、午餐
甘薯240克（210千卡），芦笋200克（40千卡），虾170克（180千卡），坚果30克（160千卡）
两片全麦面包(200千卡)、芹菜(40千卡)、卷心菜(50千卡)、鲑鱼(160千卡)
糙米50克(160千卡)、芦笋200克(40千卡)、鳕鱼180克(150千卡)和坚果30克(160千卡)。
糙米50克（160千卡），西兰花360克（120千卡），鸡胸肉150克（150千卡），坚果30克（160千卡）
3、晚餐
蛋白粉30g（120 kcal），胡萝卜85g（35 kcal）
果仁20克(100千卡)、鸡胸肉80克(80千卡)、一个绿瓜(30千卡)
97% 脱脂牛肉干56克(160千卡) ，番茄100克(24千卡)
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