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郑州河北平台钢格板

文章作者:admin更新时间:2022-03-09 18:12:33

关键词:热镀锌钢栅板生产厂家

标题:你在减肥过程中吃的所有健身食品

来源:知乎

内容: 自婴儿出生以来,体重创历史新高。116磅!因为他个子小,所以体重真的增加了。于是开始了漫长的减肥之路,铁,舞蹈,瑜伽一起做,加上控制饮食,已经固定到96磅。

这个社会世界对胖子是不太发展友好?

谈论饮食,熟悉的词语,三分练习七分钟吃。

这篇文章,为了盘点减肥的路,我吃过那些健身食品,不是减肥药哦。

1.蛋白粉

从淘宝找了张图。

口味:还行吧

用法:我吃得不多。只有在下午的时候有时饿了才吃,这种蛋白质含量高而脂肪少,冲出来一点奶茶的味道,但与奶茶的差距是非常大的。饱腹感一般,下午下送够。

推荐指数:四颗星

我购买的店铺:

【我的蛋白质海外旗舰店】,这一段的描述是¥4 eisbu39sy¥后来?手机淘宝?或者用浏览器https:\\ u 002 f \\ u 002fm . TB . cn \\ u 002 FH . 3sqpadb?。Sm=e6ca53视图

http://m.tb.cn

2.蛋白质薯片

口味:超级不好吃

用处:下午进行充饥。但根本没食欲,一小包我吃了一个几个月。

推荐指数:一颗星

3.蛋白质条(以及在蛋白质条上吗?)

味道:我想它可以,我丈夫说它不好

用法:我一般在吃饭前就提铁吃,饱腹感超强。

推荐指数:三颗星

缺点: 我吃的时候会便秘,因人而异

吃这类研究蛋白质补剂的通病,可能导致很多人会出现放臭屁的现象,一定要进行配合使用大量中国蔬菜和饮水。

购物商店:淘宝搜索Shapi海网上购物

对于女孩,这种产品应该补充。 我也可以用蛋白代替,我私下里一次吃20个蛋白。 他强烈建议我的运动应该补充蛋白粉。 的确,运动量大,特别是无氧运动,吃蛋白质产品会感觉恢复更快。

4.britax燕麦

这是我在《欢乐颂》之后买的。

味道:一般酸奶都不错,但是酸奶含糖量高。如果你自己做酸奶,你就会知道市面上的酸奶加了多少糖和果酱,尤其是那些叫调味奶的。所以一个人吃饭味道一般,和美味的酸奶一起好好品尝有点本末倒置。

推荐指数:三颗星

5.澳洲绿瘦子

口味:青草的味道,不太能够适应

使用:很多人说肠道减肥是什么,有点夸张。有时在晚上吃简单的去舞蹈课,吃玉米,酸奶和一勺,营养基本保证,不会给接下来的锻炼带来太大的负担。没有吃蛋白禁止便秘的问题。

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