文章作者:admin更新时间:2022-05-12 02:14:09
钢格板基体化学成分对锌层附着力的影响:热镀锌钢格板一般采用低碳扁钢,其钢基w(Si)较高。实践证明,钢基的高w(Si)会导致Fe-Zn和合金层的ζ相急剧增厚,形成灰白色镀层,使镀锌层的结合力变差。另外,C的影响机理在于钢基的剧烈反应,导致铁锌合金层增厚,恶化锌层的附着。根据啮合原理,增加圆板的表面粗糙度可以提高锌层的附着力。但实际上钢格板基材的粗糙也为轧制油、油脂、铁粉的残留创造了有利条件,不利于提高锌层的附着力,甚至有变质的趋势。镀锌钢格板用扁钢表面的残留物主要是油脂(轧制油、润滑油、液压油等。)和微小的固体颗粒(铁粉、灰尘等。),其大部分消除了带钢表面残留的油脂和氧化物,但对残留的固体颗粒清洗作用不大。当原料表面洁净度低于退火炉时,扁钢表面会有残留残渣。当这种残渣总量超过镀锌允许值时,就会出现锌花变小、锌花均匀性差、镀层开裂,甚至锌层脱落等问题。锌液温度的升高会加快铁和锌原子的扩散速度,增加铁在锌液中的溶解度,增加钢格板基体的铁损,使锌液中铁的绝对含量增加,锌液中铝的有效含量降低,使涂层形成困难或附着力变差。实践表明,当锌液温度低于480℃时,铁损随锌液温度的升高而线性增加。同时,镀层中的铁锌合金层急剧增厚,严重影响镀层的结合力。因此,锌液的温度一般控制在475℃以下。镀锌时间应该理解为钢格板基体进入锌液并离开液面后,镀层冷却至Fe、zn原子不能长距离扩散。
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1、insanity
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2.HIIT高强度的间歇性训练
同样也是热HIIT,也是备受追捧的。 但库俊觉得强度有点高,健身小白一开始就不试试。
HIIT指的是高强度间歇训练,用于锻炼心肺功能、冲击速度,配合其他训练减少脂肪的效果。
通常,HIIT20的20分钟训练比连续在跑步机上跑一个小时更有效。关键是前者取得了更好的效果,节省了多达40分钟。
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3、pump it up
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先拿着这个。
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4.入门级的健身教程,——Slim在6
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