文章作者:admin更新时间:2015-12-09 15:04:43
广汉钢格板承受相同载荷条件下最材料的方式,相应的可减少支撑结构的材料。 2、减少投资:省材料,省人工,省工期,免清理和维护。 3、施工简便:在欲安装好的支撑上用螺栓加固,一人即可完成。 4、节省工期:产品无需现场再加工,安装非常迅速。 5、经久耐用:出场前经热浸锌防腐处理,耐冲击和重压力强。 6、现代气派:外观美观,设计规范,通风透光,给人以整体流畅的现代感觉。 7、结构轻便:用材少,结构轻,且易于吊装。 8、防积污物:不积雨水,冰雪和灰尘。 9、减少风阻:因通风好,遇大风风阻小,减少风力破坏。 10、设计简便:无需小支梁,结构简单,设计简化。 11、性能优越:通风、采光、散热、防爆、防滑性好。 12、应用于:水道,石油,化工,发电,炼钢等各个领域。钢格板产品安装固定流程在进行钢格板产品安装时,要严格按照我厂提供产品图纸的编号的顺序来进行安装。我厂生产的钢格板编号码压印在每块钢格板的包边板左侧,便于客户在安装时进行识别,按图装配。也可按客户要求标注号码,方便用户的安装。在安装钢格板前,首先确认整体的钢结构的安装是否符合设计要求,首先要确认钢格板的位置必须按图纸要求的标高、号码铺设.对号入座,准确定位。钢格板正确定位 1:在安装钢格板前,首先确认钢结构的安装是否符合设计要求. 2:钢格板的位置必须按图纸要求的标高、号码铺设.对号入座,准确定位。 3:钢格板间和边缘 4:钢格板受荷扁钢两端必须支承在钢粱或其它支承架上,每端搭接长度不少于25mm。 5:两钢格板间距通常为lOmm,安装时需根据图纸要求和现场实际情况作适当调整, 在保证第4项的前提下,最小安装间距应满足以下要求:钢格板之间间距为3mm,钢格板与相邻结构间距为10mm。钢格板安装 安装前请先仔细阅读图纸和装箱单,然后按图和装箱单拆包装,钢格板按照钢结构平板构件进行安装,安装后不能横向移动或脱离支承架,主要有焊接安装和专用安装夹安装两种方法,钢格板安装后如不需拆卸和移动,建议使用焊接方法固定钢格板。 1:焊接安装 将钢格板焊接在支承梁上,以形成坚固的永久性连接。 焊接要求: ①焊接前必须清除干净支承钢梁和钢格板表面上的锌层、油漆、铁锈、油污和水等。 ②采用分段焊,焊缝长度不小于25mm。焊角高度不小于5mm,焊于钢格板承载扁钢一侧,焊缝数量参见下述。 ③焊接后,去除焊渣和飞溅,手工涂两道富锌漆。 2:安装夹安装 1:将钢格板用安装夹紧固在支承粱上,原则上每块钢格板(约1平方米计)不少于四套安装夹,安装在钢格板的四个角上。但如果钢硌板较长,且板中间有支承梁的情况下,安装夹可按如下数量配置。 钢格板尺寸(承载扁钢长度) 安装夹的数量 500~1500mm 41500~3000mm 6 3000~4000mm 8 4000~5000mm 10 5000~6000mm 12 2:安装夹各零件包括有:上夹、下夹、螺栓、螺母、弹簧垫圈 3:钢格板一旦搁置在梁上,应马上将其嚷固(焊接或安装夹),以避免钢格板位移,造成安全事故。 4、钢格板安装完毕后,使用者要注意保养和维护,如发现安装夹松动,应及时紧固。钢格板热镀锌是为了表面光滑,避免生锈。钝化是这个保护措施的关键,钝化是为了是表面形成致密氧化层。由于锌的电位比铁负, 当镀锌铁件受到腐蚀介质浸蚀时, 锌首先腐蚀而保护了铁。特别是镀锌层经过铬酸钝化处理生成一层光亮而美丽的钝化膜后, 不仅显著提高了镀锌层的防护性能, 而且提高了镀锌钢格板的外观装饰性。
北振驰公司专业的钢格板生产厂家,凭借着高质量的产品,良好的信誉,优质的服务取得了良好的信誉。 面对日益激烈的市场竞争,我厂以质量求生存,以信誉求发展,与多家客商建立了稳固的供货关系。 丝牵四海心,网织五洲情。河北振驰金属丝网厂,欢迎新老客户来人、来函洽谈业务,真诚合作,我们将与您携手共创美好的未来。
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但有一件事要提醒你的是,跳跃运动最困难的事情就是坚持。大多数人一开始都充满激情和跳跃,比如寒冷的天气,家里太小,工作太忙……如果是这样的话,它建议你必须看看下面的内容。所以,在开始一个项目之前。制定好的短期和长期的计划,这样就不会浪费时间。
1、insanity
如果在演习中发现“强滚灰飞烟”在攻击中的代表,那一定是精神错乱演习无疑!
减肥营有一位年近40岁的母亲和可心王反应,他认真地坚持跳了三个多月,身体素质明显暴增,身体感觉也越来越好,而练习的时候,竟然隐约出现了马甲线!
但是!对于那些累得跳不下去的人,别理他们。更有力量!够了,够了!
这里放第一集的体能进行测试通过视频我们可以看看强度。
insanity01 Fit Test
2.HIIT高强度的间歇性训练
同样也是热HIIT,也是备受追捧的。 但库俊觉得强度有点高,健身小白一开始就不试试。
HIIT指的是高强度间歇训练,用于锻炼心肺功能、冲击速度,配合其他训练减少脂肪的效果。
通常,HIIT20的20分钟训练比连续在跑步机上跑一个小时更有效。关键是前者取得了更好的效果,节省了多达40分钟。
以下是个人经验:
insanity63天的内容断断续续做完,每次30-60分钟,体重从78减到68,从不进行反弹,并且没有食欲明显下降,身体健康素质有一定可以提高。
在互联网上的视频,搜索。
3、pump it up
PIU/Pump it up是由英国著名夜总会Min-chemistics of Sound录制的热有氧运动,自2004年开始发布,每年都会被添加到主题中。 与郑多燕为身体设计的动作相比,PIU结合了有氧运动、街舞、瑜伽等元素,具有更强的节奏和协调性,在出汗燃烧脂肪的同时充分动员全身肌肉群。 你不仅可以减肥,建立一个没有瓶颈的身体,而且专家编排的动作也可以避免肢体受伤。
郭金建议在练习《疯狂》之前先“给它打气”。精神错乱会轻一点。如果你不能忍受这种疯狂,国际新闻社可以无视它。
先拿着这个。
视频请自行进行搜索 pump it up 2004
4.入门级的健身教程,——Slim在6
不粉底或不良的膝盖是推荐的人从苗条在6
任何人都可以做到,但特别适合胖人——你知道主播是辣妹
不需要什么装备,只要一个瑜伽垫,一双跑鞋,一根弹力绳。