文章作者:admin更新时间:2022-06-02 02:10:04
复合钢格板焊接接头刷镀锌粉末涂料两遍。
复合钢格板特点:
1.高强度,轻结构
2.防腐能力强,耐久性强
3.外观美观,表面光亮
无积灰、雨雪,无积水,自洁,维护方便
5.良好的通风、采光、散热、防滑、防爆。
6.便于安装、拆卸。
复合钢格板用途:
1.直接将钢格板或踏步板焊接在技术支撑我国钢结构上,焊接处刷两遍镀锌粉漆。
2.使用多钢格夹网格,不要破坏镀锌层,便于拆卸和组装。每套安装夹包括一个上、下夹、M8圆头螺栓和螺母。
3. 可根据需要提供紧固方法,例如不锈钢安装夹或螺栓连接。
4. 钢格栅的安装间隙一般为100mm。
5.安装时,一定要注意安装的牢固可靠,并经常检查,防止安装卡子松动脱落。靠近振动的钢网应焊接或垫上橡胶。
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关键词:热镀锌镀锌钢板生产厂家
题目:日常生活中如何搭配减肥餐
来源:知乎
文章内容:日常营养饮食的选择
1、早餐
两片全麦面包(200千卡)、112克瘦肉熏牛肉(120千卡)、150克生菜(40千卡)、100克番茄(24千卡)、240毫升脱脂低糖牛奶(100千卡)、510千卡
干燕麦45g(190 kcal),罐头吞拿鱼一罐(120 kcal),青瓜一根(30 kcal),脱脂低糖食品牛奶240ml(100 kcal),共440 kcal
干燕麦45克(190千卡),150克脱脂低糖老酸奶(80千卡),85克嫩菠菜(30千卡),85克胡萝卜(35千卡),2个鸡蛋(140千卡),总共470千卡
2、午餐
甘薯240克(210千卡),芦笋200克(40千卡),虾170克(180千卡),坚果30克(160千卡)
两片全麦面包(200千卡)、芹菜(40千卡)、卷心菜(50千卡)、鲑鱼(160千卡)
糙米50克(160千卡)、芦笋200克(40千卡)、鳕鱼180克(150千卡)和坚果30克(160千卡)。
糙米50克(160千卡),西兰花360克(120千卡),鸡胸肉150克(150千卡),坚果30克(160千卡)
3、晚餐
蛋白粉30g(120 kcal),胡萝卜85g(35 kcal)
果仁20克(100千卡)、鸡胸肉80克(80千卡)、一个绿瓜(30千卡)
97% 脱脂牛肉干56克(160千卡) ,番茄100克(24千卡)
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