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文章作者：admin更新时间：2022-05-31 02:10:32
喷漆房钢格板规范：
烤漆房钢格板出产行为规范,（我国为2007年最新版钢格板规范)YB/T4001.1-2007规范;另外一个美国,英国,澳大利亚和新西兰企业也有其各自进行规范.钢材行业规范学生按照GB700-88,GB1220-92）。
烤漆房格栅规格：
钢格板通用距离系列为30mm和40mm，扁钢距离为30mm，该系列钢格板最常用，扁钢距离为40mm，通常是为了降低场地负荷要求的成本。钢晶格板的外观尺寸可根据客户的实际需要进行定制。钢网板的规格根据细网和扁钢尺寸进行区分。油漆室格栅的通用规格有：
1. 扁钢尺寸：20x3mm、25x3mm、25x5mm、30x3mm、30x4mm、30x5mm、32x3mm、32x4mm、32x5mm、35x3mm、35x5mm、40x3mm、40x4mm、40x5mm、40x5mm、50x3mm、50x5mm等。
2)平钢距离: 30毫米，40毫米。
3)横杆距离:100mm，50mm。
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题目:日常生活中如何搭配饮食
来源:知乎
文章内容: 日常营养饮食的选择
1、早餐
全麦面包没有两片(200 kcal)，熏瘦牛肉片112g(120 kcal)，生菜150g(40 kcal),西红柿100g(24 kcal),脱脂低糖食品牛奶240ml(100 kcal),共510 kcal
干燕麦45克（190千卡），一罐燕子鱼罐头（120千卡），一个青椒（30千卡），240毫升（100千卡），总共440千卡
干燕麦45g（190千卡）、无脂低糖旧酸奶150g（80千卡）、嫩菠菜85g（30千卡）、胡萝卜85g（35千卡）、鸡蛋2（140千卡），共计470千卡
2、午餐
甘薯240克(210千卡)，芦笋200克(40千卡)，虾170克(180千卡)，坚果30克(160千卡)
两片全麦面包(200千卡)，芹菜200克(40千卡)，卷心菜200克(50千卡)，三文鱼160克(200千卡)。
糙米50g(160 kcal)，芦笋200g(40 kcal)，鳕鱼180g(150 kcal)，坚果30g(160 kcal)
糙米50克（160千卡），西兰花360克（120千卡），鸡胸肉150克（150千卡），坚果30克（160千卡）
3、晚餐
蛋白粉30g（120 kcal），胡萝卜85g（35 kcal）
20克(100千卡)坚果，80克(80千卡)鸡胸肉和30千卡黄瓜
97%脱脂牛肉干56克(160千卡),番茄100克(24千卡)
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